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大学生如何找到人生幸福感

来源：爱乐趣网时间：2020年11月12日 18:25

原标题：大学生如何找到人生幸福感

【大学生如何找到人生幸福感】据埃菲社报道，世卫称中国1/4大学生承认曾有抑郁症状。为什么会有如此之高比例的大学生感到“心情不好”，甚至出现抑郁症状？清华大学生命科学学院院长、清华大学心理学系系主任彭凯平教授认为，这与中国社会发展变化太快有很大关系。“以前我们有家、有村、有部落，有很多的社会网络和社会支持，而现在年轻人大多孤身在大城市里生存，一切只能靠自己。每一颗心灵都戴着面具漂浮，因此会产生焦虑、担忧和恐惧。”彭凯平教授指出，中国年轻人面临五大心理挑战：飘、急、躁、怨、苦。他建议“心情不好”的年轻朋友去学习“积极心理学”，用积极的知识、体验、方法、技巧来改善自己的心理活动。他同时强调，要区分抑郁症和抑郁情绪的不同。