首页资讯自我中“那些连名字都不能提的部分”

自我中“那些连名字都不能提的部分”

来源：爱乐趣网时间：2020年11月08日 08:21

原标题：自我中“那些连名字都不能提的部分”

喜欢《哈利波特》的朋友都知道伏地魔有一个别名叫“那个连名字都不能提的人”。

而在“自我”中也有一些神秘、暗黑的存在——“压抑”。

“压抑”是每个正常人都会有的情绪，特别是一些较为内向、柔弱的人，更容易有“压抑”的部分。

去年，我最好的朋友在婚前发现未婚夫劈腿，她没哭没闹，只是静静的把所有与男方有关的东西如数退还，并拉黑了对方全部的联系方式。之后她开始“报复性”的工作，一周7天天天上班、加班，恨不得住在办公室。不过忙碌的工作和绩效的上升并没有让她释怀。几个月后，好友越来越憔悴，只差脸上刻着“弃妇”两个字。当我试着跟她聊这段感情时，她下意识很排斥，不停地转移话题。我知道她不是不信任我，而是习惯了做“鸵鸟”，也就是越难过，越不知该怎么表达，就越想深埋自己。此时的她已在这种愈来愈深的怨恨、自责中渐渐失去了自我。

其实，我们每个人原本都有一个真挚的、阳光的、透明的自我，但伴随着成长中的伤痛，我们开始有意或无意的压抑这些痛苦，“通过压抑，自我不仅试图把心理中的某些倾向从意识中排斥出去，而且还以语言和行为的形式逃避面对……这使得这些被排斥的倾向处在了自我的对立面”（弗洛伊德，1920）。“自我”也因此越来越难以被认清，所以我们看到的自己并不是完全的、真实的自己。只看到的是自己的冰山一角，甚至是海市蜃楼。

所以如果我们想再次看清“自我”的真面目，就需要对自己的心理结构进行洞察：立足现实经历的事情，将被压抑的部分识别、剥离出来，并重新审视被压抑的部分，从中找出那个曾看不见的自己。

此过程的心理学解释是：试图将一度曾是前意识（记忆残余）的内容，依靠记忆痕迹把该内容变成意识，并通过客观的再分析升华意识。这个意识苏醒至升华过程可能很痛苦，但痛苦时间较为短暂；最关键的是，你很快会有种重获新生的释然感。