不锻炼，不忌口，爱肥肉，活到112岁，她道出长寿秘诀

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自古以来，人们虽没有参透生命的意义，但无一例外都渴求健康长寿。在古时候，皇帝甚至还会迷信所谓的“灵丹妙药”，妄求能够逆天改命，把自己的大业长久地延续下去。但自从秦始皇时期开始，人们就应该意识到长生不老药的虚假了。毕竟倘若不乱吃丹药，秦始皇或许不会那么快就暴毙。但在几千年的封建历史中，依然有无数的人相信丹药的长寿奇效。

来到近现代，因医学的发展，人们也逐渐重视起养生这一种方式，很少有人再迷信丹药。但所谓养生，更多的人认为是“克制欲望”，不要贪恋美食，吃健康清淡的食物才能养好身体。多加锻炼也是保持健康的好方式，在食物控制和多加锻炼之后，人的身体也就会渐渐好起来。

但对于严幼韵而言，这样的做法太辛苦了。作为民国时期的名媛，她能享受到的生活奢侈富足，也从不愿意压抑自己的进食欲望。据说她还极好吃肥肉，从不讲究什么少盐少油，与清淡养生的食补方式千差万别。

更重要的是，她仅注重维护好身材而已，并不喜欢锻炼。按常理来说，这虽不算很坏的生活方式，但也和养生没有一点关系。可严幼韵最终却长寿得惊人，活到112岁才寿终正寝，甚至没受多少病痛。这和普遍的养生概念相违背，也让人们思考所谓“养生”的可信度。

严幼韵出身豪门，自小接受的就是最好的生活条件。自身的条件好，而长大后又有了很完美的婚姻，嫁给外交官顾维钧使得她身份地位更高。严幼韵一直生活在上流社会，自身素质没得挑。但对于饮食生活习惯，她却从来不听劝告。

豪门家族里有专门的厨师服务，她一日三餐是绝对的美味佳肴，而她又独爱吃五花肉，在饮食上完全做不到清淡。饮食养生或许有一定的道理，但却不是绝对的。倘若所有人都只能靠养生来实现长寿的话，严幼韵又怎么可能享受百余年的幸福生活呢？

出身名门又嫁得风光，很多人因此认为严幼韵是因生活美满才得以长寿。但实际上，严幼韵的一生并非很顺利，而是多灾多难的。第一任丈夫死于非命，而几个女儿也不幸去世。但无论遭遇什么，严幼韵始终很乐观，没有被现实打倒。

晚年谈及自己的长寿之道时，她自己也坦言是受了良好心态的影响。所谓“笑一笑，十年少”，积极的生活态度使她晚年也活成了一个乐呵呵的优雅老妇人。

当生活水平提升上来以后，人们日益趋于追求养生，希望以食补的方式来变得健康长寿。但心理上的养生也极为重要，倘若能像严幼韵一样，无论面对什么都能有积极态度的话，生活质量提上来的同时，生命的长度或许也能延长许多。饮食健康很重要，心理上的健康更是难得。积极如严幼韵，活到一百一十多岁的年纪也不稀奇了。

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