认知阑尾-不自知的习惯

原标题：认知阑尾-不自知的习惯

之前一直在讲认知的提升，目的 ，优化 总之尽一切可能去提升认知。

提升认知的方式就是在其生态位中不断的磨练，不断精炼。 当你对一个事情特别的擅长时，又讲到说有一个锤子思维，就是遇到事情就用你最擅长的方式去解决，而不是用正确的方式去解决。 今天在这里将一个相似的概念”认知阑尾-习惯“。

无论是是否了解习惯，这里我们讲讲习惯是怎样来的。

首先我们假设看到此文章的你，是一个成人年。那么你已经渡过了人生很多个阶段，在每个阶段我们都有必须要解决的事情，有时候我们会遇到一个些重复的，机械的，毫无意义的又必须要做的事情。

例如： 写作业， 我成长所在的城市，老师会根据心情和手中的权利随意的罚抄学生几十遍作业。我们先不去考虑这件事的合理性和老师的真实目的，此时作为班级里的学生不得不面对写几十遍重复内容的问题。这个时候学生就只能“八仙过海各显神通”，当学生时常遇到这样的情况就是形成一种机械的，不过大脑的重复性行为 -> 习惯。这种在最初学生仅仅是为了解决大量的重复性作业而培养出来的阑尾技能，在经过反复的重复以后，会形成一种”自动化“。这种“自动化”已经凌驾于最初的目的和最初的理性设计之上了，会变成一种自在自为的习惯，甚至是一种本能。

这种习惯这里称为”认知阑尾“。如果小时候我们被迫将这种无意识的学习方式渗透到了我们潜意识之下，你会发现这个人慢慢的失去了学习兴趣，思考能力，慢慢也失去了学习能力，厌学，乃至拒绝改变。

无论是在行动、语言，还是思维上，我们都有可能形成这样一种“非理性、无意义又很顽固的，挥之不去的”习性，它没有用，甚至有害。

我们生活中，一个人、一件事、一个工具，甚至一个思维方式，一种认知方法，在起不到好作用的时候，常常会起坏作用。比如公司里那些做事情特别少的人，一定是给公司制造麻烦最多的人——这种人就属于“人力资源的阑尾”。

对我们个体来说，认知上也存在着很多这样的阑尾，我们要及时识别、切除这种阑尾，避免关键时候给我们制造大的麻烦。

认知阑尾，最大的特点就是：第一，不自知；第二，没用；第三，实际上是有害的。

不去回顾，比如唱歌这件事，我个人就非常喜欢唱歌，但是唱歌非常的难听。被朋友深恶痛绝，时间久了我就想那么我好好练习一下吧。随着认真练习朋友们的反应更大了，我这么努力的想要改变唱歌难听这件事结果却是相反的。我在了解了很多，尝试了很多之后。最终在一个地方找到正确方法，就是用”学习水平“的麦克风将自己的声音尽可能全面和真实的录制下来，然后自己去听自己完整的唱完一首歌。在那一刻我终于明白了我的朋友在经历怎样的一种折磨。 这种“直面自己真相的”痛感本身就是一个认知障碍：发现本身就会有痛感。要真的切除它，就需要长期的反复和自己去听，这痛感的体验更大且持续。所以，很多人最终选择了不了了之，无视它，眼不见为净，当它不存在——这就导致我们行为、思维和语言上有大量的阑尾存在。

那么我为什么这么喜欢唱歌呢？ 是因为我一直以为自己的声音犹如天籁，而我想要展示这种美。 当然后来我知道了声音在骨传播和空气传播是完全不同的。也就是我自己听我自己的声音和别人听我的声音完全是不同的。

“认知阑尾”是一种曾经有用，或认为是有用的认知，在新的或真实的场景下不适用了，而自己没有意识到“场景的变化”和“已有的认知跟新场景或真实场景的不兼容”这样一个严峻的现实，在浑然无知的情况下，过度使用原来的认知

把你内心的种种“认知谬误”、“认知负资产”去掉，切除那些自带而不自知的东西。你如果不在内心下定决心，并使用正确的方法，就永远不能成功。这就是我们今天常说的“优化认知”。

是什么力量让女生们相信：按摩胸部可以隆胸，按摩脸部可以瘦脸？

两个完全不同的结果用的是完全相同的方法，你为什么会相信呢？而居然就有很多人都相信了，这个“相信”背后的机制是什么？

理性的旁观者一看就是谬误的事情，当局者却深信不疑，这就是“迷信”。

得到的万维钢老师对“迷信”有一个很生动的界定：

所谓“迷信”，就是在没有道理的地方寻找“道理”，在没有意义的地方找到“意义”，在没有规律的地方发现“规律”，在没有因果的地方强加“因果”。

是什么力量让你相信那些“根本就不值得相信的”、“回头想起来觉得非常可笑的”方法和真理？

“贪欲”是你怀有一种强烈的、不切实际的、毫无节制的欲望；

“懒惰”是你希望以特别简单快捷的、不伤筋动骨的、速效的方式实现你的结果；

“贪欲”+“懒惰”=迷信。

看看以下标题：感受下你内心的波动。

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你所不知道的9个快速提升认知的秘诀

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这一系列这样的“标题党”来告诉你“方法”，但这里本身都自带了“贪婪和懒惰”，就像很多的交易，很多的爱情，从一开始就决定了最后的结局。

”迷信“是人类自带的一种认知缺陷，而迷信的背后是贪婪和懒惰。祭拜先人是缅怀那份记忆，还是祈求先人赐福？ 跪拜一颗石头背后的动机是什么？

之前我们讲了一个例子，一个下沉到潜意识的习惯乃至作为人类有一些下沉到基因里的习惯，都是在特定场景下形成的，但是它不仅会在特定的场景下发作，也会在诸多场景里都发作。这部分习惯的特点是，对于当下的你，它们像是自带的，没有意识到的，无用的，甚至在很多时候造成麻烦，甚至是极大痛苦和损失的东西。

如果想要破除习惯下沉带来这种认知阑尾， 只要你有“贪婪和懒惰”，任何一个方法都是没用的。你觉得掌握了这种东西，一下子就可以解决所有问题了，其中最重要的是，你希望“不付出努力就能马上解决问题”是会变成一种“迷信”的。

在破除”迷信“的前提下，你还需要知道”模式“。

比如，我钱不够，我想要更多的钱——这时你想的还是钱。但是，在你不断追逐“想要更多钱”的时候，钱的内涵已经逐渐被抽空了，你要的不是more money，而是more——更多的东西。

这个时候，模式已经接管了你自身的欲望——模式自身获得了一种欲望在运转。就像吸毒：毒产生了一种模式，开始自我运转，实际上，当你要吸毒的时候，是毒瘾在吸毒，而不是你在吸毒。

这个模式一旦形成，也符合阑尾的特点：①自带；②不自知；③无用，甚至有害，可能导致灾难性的结果；④我们并不知道它的存在

这个概念如果不太好理解的话，你可能听说过初心的一句话，”不忘初心、方得始终“。最初你定了一个目标，为了这个目标你学习，接纳，吸收，改变，到最后掺杂了贪婪的欲望，最初的目标失去了原本的意义。目标成为了一个理由，一个借口使得我们停不下来重复的事情，此时就不是我们在追求目标，而是目标本身要维持自己。

在众多的认知阑尾中 ->追求等级也是一种人类天然自带的习惯。

说这样一种现象：争吵、争执、较劲 ，类比佛教三毒“贪， 嗔， 痴”中的嗔

想象这样一个场景：有一群人，不知道是谁张罗着凑到了一起。这些人在各自的领域都有一点点地位和声望，可能他们在自己的部落里是酋长或者副酋长，但聚在一起，彼此之间不知道。

于是有一种东西开始发作：在一个临时形成的准部落里，他们立即开始谋求酋长的地位，当不了酋长也要当一个副酋长，哪怕是一个小头领——任何一个群体，哪怕是暂时形成的，都会立即产生一种对于等级的追求

有一个很要命的毛病，“语欲胜人症”，这种相干不相干、有用没用都一味争上游，总是想压人一头的欲望的确是不好的，但是，它最初有它的合理性。

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在我们还是猴子的时候，好像是没有阶级剥削和压迫，实际上，猴群里有非常严格的等级，一旦处于低等级，你各方面的权益、资源——无论是食物资源还是性资源——都处于最糟糕的状态。

通过一代代演化，猴子对于上台阶、压倒别人的欲望就逐渐嵌入到了基因层面，我们开始自带这个东西，而且不自知。这种东西会不分场合，不分情况大大妨碍我们对于世界、他人以及自己的认知

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无论是生活中，还是工作中，如果自己就是这种无论如何都不能好好说话，处处占便宜，句句要抬杠的人，在无形工作中和生活中都会增加很多原本可以不存在的困难。也会让自己吃尽苦头。

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综述：

“认知阑尾”，就是曾经有合理性，但是由于场景切换而逐渐丧失有效性，以至于完全无效，甚至具有潜藏破坏力的认知。

当然，“认知阑尾”是一个比喻，我们也可以把它理解为其他类似概念，就是那些曾经有用，但是越来越成为你障碍的东西，它最大的特点是：我们自带而不自知。

也就是说，如果我们对它的破坏力缺乏意识，就会像企业经营中越来越严重的坏账和负资产，妨碍和摧毁我们的方方面面，而我们浑然不知。

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