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明星观赛日历④｜郑合惠子邀你一起见证乒乓球首金

来源：爱乐趣网时间：2021年07月26日 11:27

　　封面新闻见习记者刘可欣

　　明星观赛日历上新啦！2020年东京奥运会期间，封面新闻邀请到17位明星，担任“奥运星推官”，每天一位为大家送上当日精彩赛事推荐，一起全程见证奥运的每个精彩瞬间，也一起为中国运动健儿加油助威。

　　今天是7月26日，青年演员郑合惠子为大家推荐了乒乓球混合双打决赛和体操男团决赛，这也是乒乓球和体操两个项目在东京奥运会的首枚金牌。另外，惠子还推荐了女子100米蝶泳决赛，中国选手张雨霏在这个项目取得了小组赛和半决赛的第一，期待她能在决赛中给大家带来更多的惊喜。

　　在推荐赛事的同时，郑合惠子也不忘向中国的奥运健儿送上祝福：“祝我们中国运动健儿们在东京奥运会上再创佳绩！注意安全，注意防护，等你们平安凯旋。”

　　此次，作为封面新闻“奥运星推官”，郑合惠子还和封面新闻记者分享了自己运动以及保持元气的秘诀。

　　郑合惠子

　　从“不太爱运动”到坚持运动

　　秘诀：组团健身非常有用

　　郑合惠子最近比较忙碌。6月，由她主演的青春悬疑剧《皮囊之下》完美收官。剧中，郑合惠子挑战一人分饰两角，凭借在明星姐姐姚梦归、外卖员妹妹萧暮这两个角色中的“成功横跳”，收获了一大波演技肯定。7月20日，其主演的电视剧《你是我的荣耀》宣布定档7月26日，令观众期待。

　　虽然工作忙碌，但郑合惠子还是会在社交平台上分享她元气满满的生活。在她分享的生活片段中，三句离不开吃，而且还很会吃：入夏的刨冰，端午的粽子，冬至的饺子要配着榴莲、鸡爪和糯米鸡。在采访中，郑合惠子也笑着说道：“民以食为天，对我来说，吃得开心就挺开心的了。”吃归吃，作为女演员，郑合惠子还是会严格执行身材管理。她透露道，自己最近就在执行减肥计划。不过，郑合惠子的减肥却不那么痛苦，这不是因为她有什么独门秘诀，而是她觉得“在有效的时间内，吃一点自己能吃的东西，配点辣椒就挺开心了”。

　　郑合惠子说，自己这半年开始接触瑜伽、普拉提，以每周两到三次的频率在坚持运动。但其实，“葛优瘫”的忠实粉丝郑合惠子，以前也不太喜欢运动。曾经“不太喜欢运动”的郑合惠子给“不太喜欢运动”的朋友出了一招：组团出门。“两三个朋友组团去运动，对我有比较大的促进。我身边有个女性朋友，她就是长期健身、状态保持得非常好的类型，我也看到了她这些年因为健身带来的变化。”

　　郑合惠子

　　现在热衷于瑜伽和普拉提的郑合惠子也提醒大家，运动后尽量不要立刻洗澡和吹空调，喝水也要慢慢地喝，运动前记得要提前热身，“有时候我忘了或者是偷懒，也会不太舒服。”

　　保持元气的方法

　　常在小事上让自己快乐

　　作为演员，郑合惠子除了拍戏，还有采访、杂志拍摄和节目录制等等工作。如何在繁忙的工作中间感受小美好，保持热爱分享、元气满满的状态，郑合惠子分享了她的小窍门：首先做一个善于发现的人，然后学会自我调节。“我觉得我是一个很擅长在生活小事上让自己快乐的人。不管是一个人呆着，还是和我的猫呆在一块儿，我都挺开心的。我觉得人不要老是想着自己没有完成或者是想做却做不了的事情，这特别容易让人焦虑。”