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传奇长寿三姐妹：分别112岁、100岁、91岁，长寿秘诀各不同

来源：爱乐趣网时间：2020年08月23日 08:31

原标题：传奇长寿三姐妹：分别112岁、100岁、91岁，长寿秘诀各不同

人生的道路都是由心来描绘的。所以,无论自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。——稻盛和夫

在中国对于长寿的追求是十分普遍的，最早的就有秦始皇派人寻长生不老药，后来也有很多帝王命令一些道士为他们炼丹，企图延长寿命。

随着医疗卫生水平的不断提高，寿命也开始渐渐增长，更多的人开始重视养生，也想要探索长寿的秘诀。民国时期著名的长寿三姐妹，分别活了91岁、100岁和112岁，堪称中国近代以来的长寿奇迹，她们究竟有怎样的长寿秘诀呢？

熟谙养生之道

严彩韵、严莲韵和严幼韵出生在一个比较富裕的家庭，幸而她们的父亲思想开明，三姐妹都受到了良好的教育，她们被送入了当时上海最好的学堂读书，由于长相俊美并且成绩优异，三姐妹十分受老师和同学们的欢迎。

中学毕业后，大姐严彩韵和二姐严莲韵都顺利进入了人金陵女大，虽然这里的学习环境十分的艰苦，但是两姐妹从未抱怨过什么，反而十分珍惜学习的机会刻苦学习，以优异的成绩顺利毕了业。小妹严幼韵也就读于复旦大学，成为了复旦大学史上第一届女大学生。

大学毕业之后，大姐严彩韵便出国留学，进修生物化学和营养研究，之后拿到硕士学位之后，严彩韵就马不停蹄地回到了祖国，开始献身于国家医疗事业，直到八十多岁才退休。

严彩韵活到了91岁的高龄，然而她并没有向其他人透露过自己的长寿秘诀，不过想必应该是与她的专业有一定的联系的，精通医学和营养学，这让她有了自己的一套养生之道。

所以说，想要活得长寿，还是要掌握一些必须的医学知识，知道怎么做对身体好，怎么做对身体不好，这样才能避免踩雷。

笔者的专业也与医学相关，针对于良好生活习惯对身体健康的良性影响简直不要太认同，因此也想劝戒屏幕前的读者们千万要养成健康的生活习惯，不然年轻的时候没有察觉，老了的时候肯定是悔不当初。

坚强地生活

二姐严莲韵则是献身于了中国的教育行业，她在金陵女子学院毕业之后，便去了安徽怀远女子中学担任教师，教授化学与英语，之后又回到了上海中西女中任教。

再后来，严莲韵与银行家徐振东结婚，并与丈夫孕育了两子一女，其中的长子徐景达是中国著名的动画家，被我们奉为经典的童年神作《哪咤闹海》就是由他导演的。

不幸的是，早年艰苦的工作环境给严莲韵的身体带来了沉重的打击，从25岁之后的近七十个年头里，严莲韵一直经受着病痛的折磨，因患肾病而卧床18年。

上苍仿佛对待这个可怜的女人十分狠心，不仅让她年纪轻轻就痛失了丈夫，更是让她因为虚弱的身体前前后后接受了七八次大型手术，然而这些都没有打败这个坚毅的女子的强大内心，每一次都挺了过来。

严莲韵的一生走过了100个年头，人们也十分好奇为何一生都体弱多病的她能长命百岁呢，有专家对此做过分析，说正是因为严莲韵这一身的疾病，她的身体在与疾病对抗时才获得了一身的免疫力。

在笔者看来，是不仅仅如此的，严莲韵面对病痛的折磨可以顽强地生活下去，从不放弃生活的希望也是十分重要的，坚定而又强大的内心才是让她坚持生活最终迎来曙光的根源啊。

良好的心态

小妹严幼韵可谓是“蜜罐里长大的孩子”，她出生在这个温馨富裕的家庭中，自小就过着丰衣足食无忧无虑的生活。

严幼韵在复旦大学求学期间认识了仪表堂堂的杨光泩，一见倾心，两人便迅速坠入了人爱河，随后便在上海大华饭店举行了非常豪华的婚礼，来参加这场婚礼的人竟多达上千人，婚后两人十分恩爱，媒体也十分追捧如此郎才女貌的一对。

然而命运总是无常的，抗日战争打响之后，作为中国驻马尼拉总领事公使的杨光泩与他的同事即另外七名外交官壮烈牺牲，当时的严幼韵已经是三个孩子的母亲了，面对突如其来的噩耗，严幼韵选择坚强地站起来，她决定担负起照顾这七名外交官亲属的责任。

于是他们共同生活在一起，家里有四十多个躲避战乱的亲朋好友，他们种菜、养鸡、养猪，又学着做了酱油和肥皂。严幼韵没有被伤痛和沉重的责任压垮，她始终保持着乐观的心态，在闲暇的时候还会坐在钢琴前弹奏一曲。

当年岁过百的老夫人回想起这段岁月时，感叹道：“现在回过来看，当时的我们确实非常勇敢。我们那时比我现在大多数的孙辈都要年轻---我与莫太太30多岁，其他一些人则更年轻。

尽管我们不知自己的丈夫生死如何，非常担忧我们的孩子，我们自己的命运也完全无法确定，但我们直面生活，勇往直前。"

有人说爱笑的女孩运气总不会差，新中国成立后，严幼韵成为了一名优秀的女外交官，退休之后又与著名外交家顾维钧走到了一起，在晚年一起度过了一段难忘的岁月，两人一起生活了26年，顾维钧享年97岁，而严幼韵则活到了112岁。

严幼韵的长寿得益于她总能保持乐观的心态，不仅如此还常常能够感染到其他人。当从小娇生惯养的严幼韵面临着吃不饱饭的问题时，都从来没有放弃过希望，一直积极乐观地面对生活，一颗知足而乐观的心是弥足珍贵的。

小结：

托尔斯泰曾经说过：“生活，就应当努力使之美好起来。”然而深陷快节奏社会生活的我们，往往会为了一些外在的东西而不顾生活，不顾身体，为了金钱，没日没夜地工作，不仅累垮了身体，还整日里都焦躁抑郁，在笔者看来这其实是捡了芝麻丢了西瓜，身体是本钱，拥有一个好的身体，工作和生活才能美满。养成良好生活习惯，保持一颗乐观而强大的内心，相信未来的你一定会感激现在的你。

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