什么是自卑心，如何打破自卑心理？

原标题：什么是自卑心，如何打破自卑心理？

自卑心理可能存在于每个人的身上，只是在每个人的身上表现的程度不一样而已。自卑心理就是自我不认同的心理，觉得自己不如别人，总是在意别人的看法，心理承受能力较差，做事情没有信心，总觉得自己不行，做不好。特别在意别人对自己的看法，一有什么不好的事情总认为是自己的错。这样长久下去就形成一种自卑心理了，失去了与他人交往的勇气和信心。

自卑心理从心理学的角度来看其实就是对自己缺乏正确的认识，总是贬低自己，觉得自己处处不如人。本来自己能做好的事情因为有了自卑心理就变得办事没有胆量，畏首畏尾，总怕做不好。

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对于自卑心理该如何打破呢？虽然说自卑心理可能每个人或多或少都有，但有的人可以正确的排解，从而不会影响自己的正常工作及社交，还有日常生活。而有的人则不知如何来排解，导致与自己有关的一切乱七八糟，从而自己越发的自卑，甚至会出现一些过激的行为。

想打破自卑心理可以从以下这几个方面着手：

一、正确认识自己

正确认识自己是打破自卑心理的一个首要的办法，因为一个人只有真正认识到自己，也就是对自己有个全面、客观的评价，并且辩证地看待自己和别人，那么自己就会慢慢变成一个有自信的人了。

二、增强自信

在平时做事情的过程中可以找些自己能够做好的事情开始，做成功后就会增强 自己的自信心。虽然恢复自信心需要一个过程，但这是必须的。克服自卑心理就是增强自信心的一种体现，这是一个慢慢进化的过程，不能操之过急。

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三、勤能补拙

通过辛勤的劳动而获得财富和成就，那么在他人面前就不会再自卑了，而且还会感到自己比他人更强，如果存在自卑心理，那么依靠自己努力才是根本之道，千万别自怨自叹，命运掌握在自己手里。

克服还有一些其他的方法，比如找心理医生进行心理咨询，分析自卑心理产生的原因，找到排解的方法。

还有就是可以用暗示法，不论做什么事情在自己的心里对自己说，我肯定行。也可以多看一些成功人士的传记，学一学别人遇到这种事情该如何办，还可以多与别人交往，在交往中学会扬长避短，发挥出自己的真正实力等。这样就会慢慢的打破自己的自卑心理了。

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