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内向的人真的在封闭状态下活得更好吗?

来源：爱乐趣网时间：2021年04月27日 15:16

原标题：内向的人真的在封闭状态下活得更好吗?

自从新冠大爆发以来，从报纸专栏作家到用户，每个人都提出了一个观点：即外向型和内向型的人处理危机的方式不同。

许多人认为内向者比外向者更能适应社会距离和孤立感，有些人甚至认为内向者实际上“喜欢”这场危机，因为这为他们提供了一个难得的发挥自己优势的机会。

根据人格理论，外向-内向构成了人与人之间的基本心理轴线之一。与内向的人相比，外向的人通常表现出更高水平的精力和社交能力，在社交互动后，情绪会得到提升。性格内向的人往往不会遇到这样的好处。

因此，似乎直觉告诉我们，在封闭的孤立时期，内向者会比外向者过得更好。一些轶事证据支持这一论点，但科学证据现在越来越多地驳斥了内向者喜欢封闭的观点。无论如何，值得铭记的是，我们的性格是多么复杂和多面，还有许多其他的特点决定了我们在疫情期间的表现。

应对封锁

在心理学中，外向与更好的幸福感、幸福感和心理健康有关。尽管在新冠期间我们经历了社会孤立（据说这适合内向者），但有证据表明，在连续的封锁期间外向者的健康状况非常稳定。

确实，最近的研究发现，内向型可预测新冠带来的环境变化会带来更严重的孤独感，焦虑感和抑郁感。同时，外向型与较低的焦虑水平和在锁定期间发生心理健康问题的可能性较低相关。

最近的一项纵向研究进一步支持了这些结果，该研究对484名大学生进行了2020年春季学期的跟踪调查。随着新冠的蔓延，内向者的压力会增加，而性格外向的学生则表示压力会略有下降。

有趣的是，积极情绪的趋势正好相反：在新冠疫情初期，外向型人的情绪下降，而内向型人的情绪略有改善。

如果这一发现似乎证实了内向者比外向者在禁闭中表现更好的说法，那么值得注意的是，尽管性格外向的人情绪有所下降，但他们的情绪总体上仍然比内向的人更积极。

解释性格外向的人

某些生活方式因素可以部分解释了这些发现。随着新冠的蔓延，即使是那些独自生活的外向者也可以用一些QQ，微博等通讯应用来维持其社交生活。

同样地，内向的人在被封锁时也会感到些许的高兴，但很快他们就会发现，和室友或家人锁在一起很难获得他们期待已久的孤独。

关于性格内向的真相。隔离不是我们的梦想成真。反而是噩梦的开始。

但最近的研究结果也与心理学家对外向者的期望相一致——即使是在危机期间。人们提出了许多理论来解释为什么他们倾向于享受更高水平的幸福，一些研究人员指出，外向者更广泛的社会网络提供了支持，而另一些人则强调了外向和健康活动之间的联系

一项特别相关的研究调查了外向者在面对危机时的应对反应，发现外向型与解决问题的应对策略（例如寻求情感支持）有关。这些模式与有充分证据证明的外向性与更大的乐观主义之间的联系一致。

其他特征

在这些不同的解释的背后，还有心理学家持有的另一项共识性原则：人格是多方面的，而人格特质的不同组合最终决定了我们的行为和幸福。

让我们以最受欢迎的人格理论之一的人格五因素理论为例。除了外向内向外，该理论还考虑了其他四个特征：开放性（对新的经验，感受和思想开放）；责任心（有组织，自律和目标驱动）；宜人性（乐于助人，合作且善良）；神经质（情绪不稳定）。

这些其他特征也将影响人们对新冠的反应。外向往往与健康活动有关，但责任心是预测健康相关行为的最佳因素。同样，尽管外向者往往比内向者拥有更大的社交网络，但最终决定社交网络质量的还是随和性。

换言之，在考虑人们对大流行的反应时，外向内向本身就是一个过于简单的衡量标准。当涉及到应对禁闭时，不同的人格特征组合可能会带来截然不同的行为。

超越个性

除了人格特征，我们所有人都遵循动机，通常由价值观和信念引导，这些动机也可能在禁闭期间影响我们的行为和幸福。

即使是外向和尽责程度高的人，也可能会发现自己的幸福感受到其价值观的影响。

例如，一个唯物主义者可能会被迫采取不良的应对行为，例如冲动的网上购物，一项研究表明，这种行为在新冠疫情期间有所增加，作为应对负面情绪状态的一种应对机制。

这种动力可以引导我们的行为，也可以引导我们的个性，而在新冠期间，我们的幸福感将取决于所有这些行为如何交叉和相互作用。

尽管外向-内向是衡量我们生活的一个重要指标，但它却忽略了更为复杂和有趣的人类行为，而心理学家们在新冠期间仍在饶有兴趣地继续研究这一点。

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