读后感：《人性的优点》，让自己忙起来

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刚刚阅读完了《人性的优点》中的相关内容：让自己忙起来。

作者提出，为什么要说：“让自己忙着”这么简单的一件事情，就能够把忧虑从我们的思想中赶出去。

因为有这么一个定理，这条定理就是：“不论一个人多么聪明，都无法在同一时间内思考一件以上的事情，这是心理学所发现的基本定理之一。

一般来说，我们不可能充满热情地想去做一些令人兴奋的事情，同时又因为忧虑而拖延下来。一种感觉会把另一种感觉赶出去。就是这么简单的发现，使得军方一些心理治疗专家能够在战时创造出医学奇迹。

当有些人因为在战场上受到打击的经历而退下来的时候，他们都患上了一种“心理上的精神衰弱症”。军方事物医生，大都采取“让他们忙着”的治疗方法。

任何一个心理治疗医生都能够告诉你，工作，不停地忙着，是治疗精神病的最好药剂。

萧伯纳曾总结说：“让人愁苦的秘密就是，有空闲来想想自己到底快不快乐。”所以不必去想它，在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，这时你的血液就会开始循环，你的思想就会开始变得敏锐，让自己一直忙着，这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。

因此，如果我们想要改掉忧虑的习惯，就要做到让自己一直不停地忙着，这也是改变忧虑习惯的第一原则。

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