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生活要懂得慢下来

来源：爱乐趣网时间：2021年04月22日 09:07

原标题：生活要懂得慢下来

在当今社会中，所有人都在过度追求高效率和快速度，放眼世界，中国经济的增长速度是世界第一，中国的经济规模在改革开放的几十年中，也翻了几番，这离不开全国人民的艰苦奋斗。然而，社会发展越快，人们却越容易迷失自我：社会脚步越快，人们越容易丧失幸福。只有慢下来，才能回归生活本身，享受幸福，慢不是目的，慢是一种追求，能让我们回归人最自然、最朴素、最真实的需求。

慢下来也需要努力奋进，积极进取。慢不是消极不作为，不是自甘堕落，而是放慢脚步，充分的汲取养分，回归自我，重拾理性。多阅读文化经典，在文化熏陶中感受慢，学会慢，帮助自己正确应对生活和工作压力，提升内在涵养，学会用理性、平和、宽容的心态对待身边的人或事，行稳才能致远，找到个体与社会的平衡点，在面对诸多诱惑和困难时，坚守自我。

慢下来才能更好解决焦虑。日新月异，竞争激烈的时代，快是一种压迫和要求，但是纯粹追求快，并不能实现目标。随着改革不断深化，利益结构逐步调整，生活的压力和内心的欲望增加了人们焦虑不安，浮躁不定的情绪，各种追求快速的习惯深深的影响着人们的生活，海量的信息涌入到人们的生活，个体在“物化”的洪流中随波逐流，人们很容易迷失自我，内心充满焦虑。现在生活节奏越来越快，人们的心理焦虑也越来越明显，只有放慢脚步才能治愈焦虑。慢点吃饭，可以让食物充分消化；慢点干活，可以让工作更细致。

如何慢下来？单靠个人不行，单靠社会也不行，要让个人和社会形成整体合力，实现对慢下来的鼓励，接受慢的洗礼，学会正确对待慢的态度，不争不抢，营造良好风气，规范媒体自律，减少对快的宣传和推崇，积极转变，让社会氛围实现对慢的正确认识。不抢一时之快慢，不争一时之长短，才能获得自在有为的人生。（黄向阳）

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