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负债逾期后感觉人生灰暗？这6条规划帮你重拾信心！

来源：爱乐趣网时间：2021年04月21日 16:29

原标题：负债逾期后感觉人生灰暗？这6条规划帮你重拾信心！

大家好，我是牛哥！

这是我写给负债人的第20篇文章！

很多债友们在负债逾期甚至破产后，都会因为接受不了现状，而对生活失去了动力和希望，整天活得浑浑噩噩，甚至走上自甘堕落的道路。

我也曾颓废过一段时间，并且还因为活得太颓废，而一度让自己患上了抑郁症，最后依靠自己的意志力重新燃起了生活的希望，并且一直活到现状。

我很能理解债友们的感受，但是生活并不只是为了金钱，人生也不是没了金钱就失去了意义，所以我希望债友们能对自己负债后的生活做一些规划，让自己尽快回到正常的人生状态。

我分享几个自己负债后的生活规划给债友们做一下参考。

规划一：坚持规律作息，早睡早起

这件事看起来很简单，没什么特别的，但是真正做过的人才知道它有多不容易。

规律作息就是让自己的生物钟回归正常，而且，当你早睡早起一段时间后，会发现整个人有一股莫名的力量感从心底里油然而生，特别有想做一些事情的冲动。

规划二：坚持每天阅读至少半小时

在负债破产后，我在半年时间里看了将近30本书，有心理类、知识类、小说类等等，几乎各种类型都看，因为看书是一件磨人心性的事，看书越多，人的眼界就越宽广，想事情也越沉稳内敛，不容易急躁，而我们正需要一颗平稳的心态来帮助自己看清未来的道路。

规划三：坚持每天快步走6000步

负债逾期的人会经常宅在家里不运动，而久坐的危害相信大家也懂，所以，为了能打赢负债这场持久战，一个健康的身体是必不可少的，我个人选择的是每天快步走6000步，这是最科学的步行锻炼方法，不像健身那么累，可以很容易就坚持下来。

规划四：制定每天赚钱的小目标

假如你一年想要挣5万块，那平均每天就是137块，然后想办法每天工作或者兼职赚到这笔钱，给自己制定每天赚钱的小目标，是为了保持自己对挣钱的热情，可能有时候目标并没有达到，但是它会不断刺激你的大脑活跃起来，去思考去尝试，渐渐地让你恢复精神活力。

规划五：主动约亲朋好友见面

负债破产的人有时候是放不下面子的，也害怕被亲朋好友知道自己负债破产的事，于是便把自己封闭起来，久而久之就与社交生活脱轨，这很容易让自己陷入孤独抑郁的情绪状态，所以多点主动约亲朋好友见面，你会发现有些事真的是你自己想太多了。

规划六：积极帮父母做家务

负债破产后会打击自己的自信心，认为自己是个没有能力的“废物”，很多人寻短见就是在这里钻了牛角尖，其实，在父母眼里，无论我们再失败，依然是他们的心肝宝贝，多帮父母做家务活，是不用花钱就能尽的孝道，而且还可以在家务活中找回自己的价值，尽管自己赚不了钱还债，最起码能让父母少一些操劳，少一些病痛，这也是自己对家人的贡献了。

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