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九个心理学“杀手锏”，让你更自信，生活更简单

来源：爱乐趣网时间：2021年04月18日 12:21

原标题：九个心理学“杀手锏”，让你更自信，生活更简单

大家好，今天将向大家分享的是十个心理学小技巧，这些小技巧能够有效地让我们更加自信，生活更简单又有趣，现在就让我们来看看这十个心理学小技巧吧。

一、解决焦躁的妙计。

你可能常常感到焦躁不已，或者因为一些事情让你感到不安，也许你会有一个习惯，你产生焦虑时，会不停地抖动你的双腿或开始叹气。其实这是非常不好的习惯，当你有焦虑的情绪时，嚼口香糖是一种非常有效的方法。嚼口香糖可以舒缓你的情绪。你的心情。从而感到不那么紧张。嚼口香糖能够比抖动双腿更容易释放情绪。并且几乎在任何地方都可以使用。

二、自信的行动。

在生活中，可能很多时候。大家都没有办法保持足够的自信。比如和一群同事在一家餐厅吃晚餐时，当食物终于到来。这个时候没有人会想成为第一个动筷子的人。因为大家都觉得那是一种不太礼貌的行为。所以那时可能大家都尴尬地坐到那里。等待着别人迈出第一步。这时候你可以选择第一个动筷。并告知大家一起动筷。表现出了自信，人们也会尊重你的第一步。

三、一周变两周。

很多上班族每周都只能休息一到两天。所以从上班的第一天就开始盼望周末的来临。而到了周三将会是最难熬的时候。因为这个时候，已经工作了两天并且还有两天的工作。所以在周三设置一个奖励是非常有必要的。比如安排一场有趣的电影。邀请朋友一起聚聚。或者直接给自己一个礼物。这时你会感到每个周三都会像一个非常迷你的周末。每周的日子都会过得非常的快。

四、记住他人名字。

我们不可能不接触别人。而我们人与人之间在第一次见面后，多数都会相互介绍对方的名字。而在下一次见面后，如果你能够记住对方的名字，并说出他的名字，那你一定会在他心目中占有一个很高的地位，将会为你接下来所要发生的事情带来极大的方便。

五、认真倾听。

当别人在阐述理由或者在谈论某事时。我们一定要先学会倾听。并且向他展示你正在认真的倾听。许多人会用微笑和点头这些有效的策略，你用你的话重复他的主要想法。这样能让你看起来像一个非凡的倾听者和谈话者。这样既能表现出你正在关心他们所说的话，也会让别人觉得被倾听和重视，这会给人留下很好的正面印象。

六、面试的时机。

周一与其他日子很多人都并不觉得有什么不同。其实在周一，许多面试官的内心并没有那么开心。甚至可以说是糟糕，因为他们刚结束周末，仍然在适应工作的日子。而在周五，许多面试官已经做好了周末游玩的准备，这个时候可能面试会变得简短，也有可能遇到面试官敷衍。所以把面试安排在一周中的星期二，星期三，或者星期四。最好是在早晨，这个时候面试官能很好的集中注意力，然后你将会有更大成功的可能。

七、旁观者效应。

在往期的文章中对旁观者效应进行过详细的介绍。正确理解旁观的效应和正确使用旁观者效应，能够在你犹豫不决时做出主动出击。你表现出自信和果敢，更能凸显出个人的领导能力。

八、保持微笑。

每个人都喜欢看到别人微笑的样子。无论任何时候都不要忘记微笑。当你面对一份压力较大的工作或生活压力时，保持微笑，自己的内心更加强大，更加坚强。在有些场合也要保持一个严肃的面容。一个封闭的微笑表明自己的专注，认真和自信。

九、抵御嘲讽。

当面临被别人嘲讽时，你应保持淡定及足够的自信。并表现出对其嘲讽不屑，很快嘲讽的人将败下阵来，你会出现在顶端。

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