杨幂怼张大大上热搜：你在朋友圈卖惨的样子，我看够了……

原标题：杨幂怼张大大上热搜：你在朋友圈卖惨的样子，我看够了……

看多了心灵鸡汤，见腻了秀恩爱“虐狗”，如今，很多人渐渐喜欢上了另一种“炫”。

“加班加到怀疑人生”；“你看见过凌晨的街道吗~”；“麻辣烫害的，胃疼得看人有重影”……

在微信朋友圈，出现形形色色怨天尤人、大倒苦水、自贴标签的“卖惨”者。

1

每个人都很辛苦

杨幂因为节目里“怼”张大大的一句话上了热搜。

张大大发了条长长的朋友圈细数自己这一两个月的艰辛奋斗，但作为好朋友的杨幂，却只回复了一个“？”。

他很委屈地抱怨——我这么辛苦，你怎么只回一个问号？

而杨幂平平淡淡地说了句：“你凭什么要每个人都了解你的辛苦？每个人都很辛苦”。

送外卖的人不辛苦吗？刚才他出去帮我们焯排骨不辛苦吗？他们今天蹲在这儿不辛苦吗？对半天稿子不辛苦吗？……所以你凭什么要别人了解你的辛苦？因为每个人都辛苦。

作为成年人，应该心照不宣地明白，这些“辛苦”别人无法感同身受，也没有义务去懂。

毕竟生活已经足够难，要拿出多一分的精力用来体会他人的感受，本来就是一件成本极高的事情。

与其深陷“别人为什么不懂自己”的情绪泥沼里难以自拔，期待朋友圈里一句无关痛痒的问候，不如拍拍肩膀上的灰，擦干眼泪重新站起来。

学会自洽，不动声色地自我提升。

2

人到中年，谁不是在负重前行

毕业年限较长的人应该都有这样的感触：刚毕业的时候，大家都哭天喊地地诉说着不舍，相约着假期的团聚。一到假期，大家便迫不及待的见面聚会，而且有着说不完的话题、道不尽的思念。

两三年以后，同学聚会的时候人便再也聚不齐了，不是张三有事，就是李四在外地不回来，即使见了面的几个人，也是在暗暗地互相对比谁混得好，谁挣得多，谁买了房，谁升了职……

后来，大家曾信誓旦旦的十年聚会，竟然直接泡汤了……

大家的同学情谊随着时间的流逝被冲淡了？是，又不全是。

人到中年，有了家有了孩子，也有了责任和更多的牵绊。

有了工作和事业，也有了不一样的生活和圈子。有的时候不联系，不代表不想念；不联系，其实是一种不打扰。

3

成年人的世界没有苦劳榜，只有成绩单

这个社会上，有很多人喜欢标榜自己的辛苦和努力。

这两者本身是很好的品质，却逐渐在被人不断挂在嘴边宣扬的过程中变了味。

仿佛迫不及待地要全世界知道自己的付出，以为这样就能获得关于结果的豁免权。

记得前段时间，选秀节目《少年之名 》里的选手在接受点评时说：“我们真的有很努力去做”。

作为导师的易烊千玺沉默了几秒，给出了自己的建议： “我希望大家不要把自己的努力看得太重。在座的没有一个人不努力，你要想的是不断提高自己的标准和审美。”

我们当然知道那些汗水和重担都是真的，可是当一个人只把自己的付出挂在嘴边，却没有出彩的成就可展示时，在别人眼里就会显得苍白而无能。

各行各业的人都有自己的辛苦， 无一例外，这并不是什么特别之处。

如果要让人高看一眼，不如拿出有实力的代表作。

努力只是入场券，没有人会因为你比较辛苦，就觉得你很牛逼。

4

情绪倾诉背后的三个真相

杨幂说到“每个人都很辛苦”，“你觉得别人真的关心吗？”很多人赞同。其实，倾诉情绪背后，有3个真相-----

1. 过多的倾诉，不仅会让自己再次陷入自怨自艾的状态，还会加重“受害者心态”，沉迷于消极之中，忽略积极的改变。

2. 朋友圈“卖惨”，消耗的不仅是亲友的关心，还有好不容易建立的真实情感。原本应该彼此靠近的真心，被伪善的卖惨隔绝了。

真正的朋友其实不希望看到自己的好友在卖惨，更不希望自己被无端“套路”利用，这世道只有真心能换真心。

3. 同情不是共情，解决问题的答案都在情绪里。重点不在于是否让别人“同情”，而是我们把自己的想法，落实在解决问题之上。

常常听长辈说，不要把悲惨的东西和脆弱的一面拿出来给别人看，别人只是看热闹的看客，即使对你的遭遇表示同情，也不能解决你任何问题，深以为然。

与其卖惨，不如把生活的苦难统统收起来，去努力长出翅膀来，用成绩去遮盖内心的伤口。

“没有人能够对你的事情感同身受，朋友的关心是真的，但是没必要把自己的遭遇告诉别人”这是杨幂的名言，也许也是杨幂的人生准则，这或许也是“玻璃心”的张大大被杨幂频频怒怼的原因。

其实不管是明星，还是普通人，都应该有颗钻石心，感恩他人的帮助，但却不要渴求他人的关心，做好自己，才能放光放彩。

来源：知书达礼（微信公众号）

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