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教你十招带着自信来说话的方法

来源：爱乐趣网时间：2021年04月15日 19:22

原标题：教你十招带着自信来说话的方法

通常失败感和沮丧感是由于受到打击或害怕承担风险所导致。而人性中普遍存在着冒险的“动力”本能,在正确发挥作用时,它能驱使我们信赖自己,并利于我们发挥自己的创造潜力。在我们有信心有勇气地行动时,它才有机会发挥出来。因此,那些拒绝创造性的生活,拒绝勇敢的行动,使这种自然本能遭受挫折的人,过去无一不是整天无所事事的。有的人不能坦率地面对自己的弱点,所以,不愿意亲自尝试的人只好拿别人的东西当赌注;不愿意勇敢行动的人则往往靠酒来壮胆。此时,唤醒自信和勇气是人的自然本能。记住,当你认同自己的专业能力、聪明智慧时,别人也会以同样的态度对待你、相信你。

1.语气坚定

大部分女性都有说话过于急促、细声细气的毛病。说话的诀窍在于音量适当、语调平稳,速度不绥不急,此举显示你对说话的内容信心十足,利用呼吸换气时断句,可以避免许多不必要的嗯啊等语病,内容显得流畅有条理。切忌用疑可句结束陈述事实的语句,以免影响语气的坚定。

2.仿效学习

学习你所仰慕的人具有的美好特质,可以是影星张曼玉或周润发,也可以是某著名政治家或外交家,只要他具备你所希望拥有的特质,均可模仿和学习,但要保持自己的风格。

3.大胆练习

把自信心视为肌肉,需要定时持之以恒地锻炼,如果稍有懈怠,它很快会松弛。和不期而遇的人进行一对一交谈,是很好的开始。

4.想象完美

这是许多名模、影星在表演之前惯用的技巧,同样适用于工作场合。面对大客户或提案,先静坐,从心中默想曾有的愉悦感觉,比如曾经聆听的悠扬乐章,意具体效果愈好。

5.想象拥有

走路的姿态常不自觉地泄露你的秘密,昂首阔步,抬头挺胸,仿佛一切都在你的掌握中,想象你拥有这个空间,当你举步时,回想过去曾有自信满足的感觉。

6.塑造印象

选择适合你气质的服装、发型、化妆,甚至香味,展现完美精确的专业形象。特别在颜色上多注意,不同的色彩有不同的语言,可以善加运用。深色系代表权威信赖;亮色系则引人注目;暖色系则传达温柔且易于亲近的讯息。如果你想增加自信与亲和力不妨选择深色服装,搭配浅色丝巾或围巾等。

7.克服焦虑

掌握害怕的根源。害怕时会有生理反应,如冒冷汗或呼吸急促等。当你知道所有可能会有的征兆,就可以透过一些放松的小技巧克服它。

8.接受恭维

大部分人有自我贬扣倾向,总是习惯性地将别人的赞美向外推拒,如此一来,很容易将自己由主动参与者转换成被动接受者,这是很不明智的。下次当有人恭维时,记得以“谢谢”来代替“你太客气了”或“那其实很简单”这类的客套语,太謙虚会有损你的自信。

9.鼓足勇气

不要等到出现重大危机时再去勇往直前,日常生活也需要勇气一一在小事情上锻炼勇气,才能培养出在更重大的场合勇敢地行动的力量和オ能。

10.激发潜能

你每天都必须有勇气承担犯错误的风险、失败的风险和屈辱的风险。走错一步总比在一生中“原地不动”要好一些。你一向前走就可以矫正前进的方向;大部分人不知道他们实际上有多勇敢。事实上,如果知道自己潜在的能量,那将有助于我们产生解決问题甚至克服巨大危机的自信心。记住你有这种能量,但若不付诸行动,不给它们释放出来为你服务的机会,你永远不会发现这些能量。

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