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你在“有效沟通”还是在“无效沟通”？

来源：爱乐趣网时间：2021年04月12日 20:03

原标题：你在“有效沟通”还是在“无效沟通”？

人生在世，每个人不是孤岛，那就必然会跟人产生联系，与朋友、与家人、与同事，甚至与陌生人之间，都有可能产生联系，而这些联系也告诉人们，生活在社会上，沟通无处不在。

沟通，也成为建立人际关系的有利桥梁。可以看出，人与人之间的关系，如果没有沟通，那么就会产出隔阂与冷漠，出现误解或是扭曲的局面，会给生活和工作带来非常大的影响。

那么如何进行良好的沟通就至关重要。

01 换位思考

温·卡维林说：推心置腹的谈话就是心灵的展示。

人无完人，每个人生活中都会有欠考虑的时候，都会有做得不尽人意的对方。没有人是十全十美，完美无瑕的。

因此，在与人交往时，要学会将心比心，换位思考，真诚的对待别人，也别人也会同样的对待你。体谅他人的不易，学会站在别人的角度上看待问题，那么你就会多一份包容，少一份埋怨。

学会换位思考，真诚的与人沟通，那么人与人之间的矛盾就会减少，许多问题也会迎刃而解。

有位哲人也曾说过：“要以责人之心责己，要以宽己之心宽人。”

02 少说多听

如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人。——戴尔·卡耐基

在网上一直流传着关于爱因斯坦的事情，除了他的高智商外，对于沟通也有这样一则故事。

曾经有一位美国记者去采访他，问他什么是成功的公式。

爱因斯坦说：“A=X+Y+Z。A代表成功，X代表工作，Y指游戏。”

“Z是什么呢？”那个记者问。

爱因斯坦随之回答到：“就是把嘴闭起来。”

多听少说，这是哲人给我们的教诲。

想要与人和睦相处，就要注重人与人之间的沟通，而沟通之道，就是要做好一位听众，贵在先学少说话。

少发言、多倾听，同样是沟通的一种方式。而这种方式往往会给你带来意想不到的结果。

03 注意非语言沟通

看到非语言沟通，大家是不是一头雾水。沟通不就是说话，用语言交流吗？不用语言如何沟通呢？

其实，非语言性沟通是伴随着沟通的一些非语性的行为，它能影响沟通的效果。如面部表情、身体姿势、声音（音色、音调、音量）等。这些非语言的行为有时比语言更具有真实性。

爱默生曾说过：有许多隐藏在心中的秘密都是通过眼睛被泄露出来的，而不是通过嘴巴。

研究也证实，人与人在沟通交流时，60%到90%都是以非语言形式进行的。不论是与朋友还是家人，在谈话时的一举一动都会代表着一个人的修养与品行，如果在交流时露出不屑或是轻蔑的表情、不看对方等等，都会给人留下很不好的印象，让他人觉着你对他的轻视与不尊重。

沟通在生活中无处不在，只要与人打交道，就很难避免做到不沟通。但是很多人都不太懂得如何正确的与他人沟通，从而让自己的人际关系处于很尴尬的境地。

由此可以看出，正确的沟通方式，不仅可以改善我们的人际关系，同时也能让我们的生活变得更加美好。

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