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无论什么关系，沟通非常重要。可你会和自己沟通吗？

来源：爱乐趣网时间：2021年04月11日 20:52

原标题：无论什么关系，沟通非常重要。可你会和自己沟通吗？

作者：布鲁斯Bruce

前段时间在和梅老万讨论经典的时候，因为对经典学习观点的不同，险些引起争吵。虽然当下消除了误解与矛盾，但这样的情景，让我对一件老生常谈的事情引发了更进一步的思考，那就是：沟通。

我特意去检索了“沟通”的词义，是这样子的：沟通是不同的行为主体，通过各种载体实现信息的双向流动，形成行为主体的感知，以达到特定目标的行为过程。

是的，在这个概念解释里，并没有特指人，我进一步阅读后，发现沟通是一个逻辑模型。为了便于我自己理解，特地把原文的图也带了过来。

看着挺像一个计算机的通信模型，计算机本就是人类发明的产物，思考方式与逻辑是人类方式的映射、加强与维护。

结合前段时间发生的事，通过上边的模型，以“梅老万”作为“信息源”为例，她想要表达的信息，经过她的认知系统加工编码后，通过我和她建立的“通道”，也就是沟通载体（电话），经过我的认知系统解码后，由“我”作为接受者接受，我做出反馈给她后，这个循环再继续跑起来。

逻辑上，的确很简单地理解。但在信息的传递过程中，容易受到“噪声”干扰，对于人类语言，就是装饰性的语句，与主体想要表达的信息不相干的东西。很多人会被这样的“噪音”所干扰到，导致自己传达的信息不准确、接受的信息不准确、反馈的信息更加不准确。而这些噪音，可能是你在打电话的时候一辆车开过，也可能是突然间的强风让你听不清信息，而更多时候，是认知系统上的思维惯性所造成的“噪音”。

沟通的整个环节，步步都很重要，这一个闭环当中任何一步出现问题，都会引起闭环的断开。正如和梅老万的讨论中，梅老万在向我传达信息的时候，我没有做到第一时间进行完整的反馈，而导致了接下去的信息出现“紊乱”，险些造成“系统崩溃”。好在及时发现了问题点，并进行了纠正。

我与梅老万，是运气比较好的沟通，因为我们彼此知道：沟通就好比是挖掘一条水渠，光靠一个人的努力会事倍功半，它是需要共同的相向行为去做到的。但是很多人，在遇到沟通闭环阻塞时，会选择放弃“信息源”，停止沟通，从而引起矛盾的产生。

深一步思考，如果这个“信息源”与“接受者”同为我自己，那么就是可以搭建一条自我沟通的渠道。

思想和身体本是共存于同一个载体，思想作用于身体，而身体又通过它所处的环境反作用于思想。不妨大胆地想一下，如果你的思想与身体闹不和，彼此不想进行沟通，那么你会是怎样的。自卑？自负？还是说无法理解对方而选择极端的自杀？

其实，建立自己思想与身体的沟通，就是在接纳自己、认同自己、做好自己。

今天看到一篇文章，是关于马云先生创立的云谷学校。它有一个观点我挺赞同，那就是“让每个孩子成为最好的自己”，试问如果你思想和身体都沟通不了，又何来的自己。

过去，我并没有很好地做好自我沟通，一直在与外界沟通，以为认识了外界，就认识了自己。而事实是，即使你探索了全部的外界，仍有一片区域对于你来说是一片空白，那就是你所在的位置、你的身体里思想里。

就像是一大幅拼图，在完成了所有的拼图后，你还是无法知道这幅图的内容，因为少了最重要的一块，就是“自己”的那一块。

在意识到这个问题后，我开始学习向内去观望、向自己去寻找问题的答案。可喜的是，屡战屡胜。

这是一个越来越熟练的过程，但是开始却很难，你需要认识到“自己”是那一块缺失的拼图，才能意识到。

用通俗的说法，你需要自我谦卑。

明天继续说这块缺失的拼图，今天已经晚了，祝大家睡个好觉。