你能听到自己的声音吗？

原标题：你能听到自己的声音吗？

【智者之言】你能听到自己的声音吗？

原创 十二泉译 十二泉

各种声音、意见充斥在你周围，

你能听到自己的声音吗？

让我听我自己的而不是听他们的。

格特鲁德·斯坦

首先，你应当离开外面世界的混乱，将所有世界的忧虑从你的心思意念里倒空，关闭你的手机，花些时间获得安静和专注。正如拉比西蒙·本·迦马列说（《先贤集》），“我的一生，在圣哲们中间长大，我找不到什么比安静对一个人更有益处了。”那就是第一道门的意义，在我们这个现代、不和谐的世界里尤为必要：你想要你的心安静下来，如同汩汩的溪流能够沉静成为一池安静的水塘。在那里，从平静水面上的倒影，你也许能看到一幅宇宙更清晰的画面。

拉比茨威·弗里曼《默想的走廊》

“Let me listen to me and not to them.”

Gertrude Stein

——

You first need to leave the confusion of the world outside and empty your mind of all worldly concerns, power down your cellphone, spend a few moments to gain calm and focus. As Rabbi Shimon ben Gamliel would say (Avot 1:17), “All my life, I grew up among the sages and I did not find anything better for a person than quietness.” That is the point of that first door, something particularly necessary in our modern, cacophonous world: You want your mind to settle down, like a bubbling brook might settle into a still pond. There, reflected in that still water, it may be possible to behold a clearer image of the universe.

Rabbi Tzvi Freeman - “Meditation’s Hallway

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