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“成年人从不留恋过去”，你想多了｜每日罐头

来源：爱乐趣网时间：2021年04月08日 22:14

原标题：“成年人从不留恋过去”，你想多了｜每日罐头

“每日罐头”是一档心理学口味精神食粮栏目（狗子特别喜欢的）。

今天，我们一起来怀旧~

罐头质检员：三三

最近看创造营，一公舞台上，《Butterfly》前奏一响起，我的记忆就被瞬间拉回到小学（暴露了年纪），每天放学后匆匆完成作业，然后乖乖地守在电视机前，等数码宝贝更新。

那乖巧的模样，与野原小朋友等动感超人如出一辙，如下

图/《蜡笔小新》

再看看如今二倍速、甚至三倍速刷完各种热播剧，仍感无聊、乏味，哎，到底是这些剧太难看了，还是自己变了？

真想回到过去无忧无虑的时候，等等——

我似乎，在怀念过去？？？

不对，我从来都不是一个怀旧的人。我只珍惜当前大好时光、畅想未来。但，此时此刻，却为什么无法停止对过去的思念，甚至，还有一点点想哭？

怀旧，一种痛苦的快乐

《新牛津英语词典》将怀旧（Nostalgia）定义为“对过去的一种感性的渴望或怀念”。

怀旧常常包括对过去一些特殊场景的记忆，这些场景会使我们想起一些重要的人，以及一些难以忘怀的事。比如：

与已经逝去的至亲的快乐时光一段已经结束的感情早已被拆掉的童年滑梯 ……

对过去美好记忆的唤起，常常会伴随着因极度思念过去而引发的痛苦感受。

图/《千与千寻》

早在1688年，瑞典医生Hofer就将“怀旧”定义为一种由极度思念家乡引起的神经症，症状表现为持续性思念家乡、无法停止哭泣、焦虑、食欲降低、失眠等等。

这一系列症状表现与抑郁症极为相似，因此，在20世纪，“怀旧”也曾被广泛视为一项急需治疗的心理障碍。

但后续的研究已经发现，怀旧，于我们的生命而言是不可或缺的。

怀旧，让我们能感知生活的意义

怀旧能够产生并有效维持生命意义感

生命意义感（Meaning in life）是指个体感到自己的生命有意义和价值，以及意识到生活有明确的目标、使命或目的（章鑫等，2020）。

King等人发现生命意义感能够显著预测个体的心理健康水平。大量研究发现，生命意义感较低会带来诸多消极影响：

生命意义感低的人面对压力时更容易放弃，更容易出现抑郁、焦虑、物质滥用的情况；甚至于，丧失生命意义的人常常找不到存在的理由、感到生命没有价值，容易出现自杀的严重后果。

图/《哈尔的移动城堡》

章鑫等人发现，怀旧能够正向预测个体的生命意义感，换句话说，一个习惯怀旧的人，更能感到自己的生命是有意义的。

怀旧还能驱散我们的孤独感，促进与社会的联结

Sedikides等人指出，怀旧可以让人们在心理上与珍视的过去重聚，让我们感受到与他人、与这个世界的联系，而这能够满足我们的归属感需要，尤其是面对孤独和其他社会威胁时，这种归属感会因怀旧得到进一步加强。

对既往重要经历的追思，一方面能够促进我们与他人的亲密，一方面通过模仿学习过去的经验，可以提高我们在社交方面的自我效能感，即相信自己有能力和别人建立友谊，从而主动与他人建立并保持联系，以此驱散孤独感。

图/《岁月的童话》

日子愈发忙碌，不知你是否也和我一样，结束了无聊的一天，洗漱后抱着手机躺进被窝，麻木地刷着手机屏幕，一遍遍想着：“生活这么累，到底是为了什么？人存在的意义究竟是什么？”

或许，可以试着去想想过去。

你也是恋旧的人么？你最怀念的是什么？请在下面留言区分享~

References：

Abeyta, A., Routledge, C., Roylance, C., Wildschut, R. T., & Sedikides, C. (2015).

Attachment-related avoidance and the social and agentic content of nostalgic mem-ories. Journal of Social and Personal Relationships, 32, 406–413 doi:10.1177%2F0265407514533770

King,L.A.,Hicks,J.A.,Krull,J.L.,&Del Gaiso,A.K.(2006).Positive affecand the experience of meaning in in life.Journal of Personality and SocialPsychology,90,179-196.

Sedikides, C., & Wildschut, T. (2016). Nostalgia: A bittersweet emotion that confers psychological health benefits. In A. M. Wood, & J. Johnson (Eds.). Wiley handbook of positive clinical psychology (pp. 25–136). Hoboken, NJ: Wiley.

Sedikides, C., & Wildschut, T. (2018). Finding meaning in nostalgia. Review of General Psychology, 22, 48–61 doi:10.1037%2Fgpr0000109.

章鑫,陈双 & 白宝玉.(2020).怀旧对生命意义感的影响:社交自我效能感的中介作用. 心理技术与应用(09),552-558. doi:10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2020.09.006.

张姝玥,许燕 & 杨浩铿.(2010).生命意义的内涵、测量及功能. 心理科学进展(11),1756-1761. doi:CNKI:SUN:XLXD.0.2010-11-011.

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