一年将过去，却不知道自己做过什么？可能是你设定目标出了问题

原标题：一年将过去，却不知道自己做过什么？可能是你设定目标出了问题

转眼间，就快踏进2020年10月。

人们总是受到“一年之计在于春”这种思维所束缚，总会在年末写下一大堆的新年目标，从而让自己对来年更有盼望，但却忘记了从上一年不能达成目标的结果中汲取教训。

结果变成每年都有许多新年新希望，但却每年都不能达成目标，然后一年过后，很多人的朋友圈中又出现了那些“一年过了，不知道自己做过什么”的令人消极和心累的句子。

空有热诚却没有任何执行力，是一个人最终失败的主要原因。每个人都要学习接受这个缺点并试着去纠正它。为什么总是好计划一大堆，但最后却连做也没有做呢？

今天我们就谈谈目标这个事。

错误预计完成目标所需的时间及难度

第一你的目标是否在一年的时限内完成是不切实际的呢？我觉得世界上没有一个目标是不切实际的，如果人人都不敢想不切实际的东西，那么世上不会有飞机，不会有电脑，也不会有智能电话了。

问题是在一年时间里是否不切实际？但我们总有一种过分自信的思维缺陷，我们很容易高估自己的能力。

例如你一个月只有15000元月薪，你却目标一年后我要有150000月薪，不是不可以，只是你有没有具体突破性的想法用一年时间完成这10倍薪金的计划呢？一个没有具体计划又过大的目标只是一个空想，空想永远没有办法完成，一年过后你只有沮丧和自我怀疑，完全没有成就感。

比尔盖茨曾经说过：“我们总会高估一年内能完成的事，却总是低估了自己10年内能完成的事”。

目标远大是必要的，但必须将它拆分成各个小目标，在一年内未必能完成你那个大目标，但完成一个小目标能让你有成功感，强化了你追逐大目标的动机。现在15000月薪，一年后目标20000，加幅也有33.3%了，至于150000，那就用8年或10年来完成吧。

拖延行为令你缺乏行能力执行目标

第二就是拖延。

拖延是一个低层次思想控制了高层次思想的低等级动物行为。为什么会拖延呢？因为你害怕，你恐惧。你设下的目标很美好，但过程中你知道你必须要牺牲一些东西，例如你玩乐的时间、你悠闲的生活等。

你又怀疑自己的能力是否可以做到。这些害怕、忧虑、怀疑全会让你的低层次脑部区域如杏仁核的反应很大，若你被它控制了，它就会叫你躲避这些压力，叫你不断拖延。这样只会让你压力更大更不舒适，相信做过“最后期限”的你们，肯定知道我在说什么。

其实现实情况很搞笑，“不是因为困难，我们不做；而是因为我们不做，事情才变得困难”。

很多事情，没开始做时总觉得很困难，但是一做起来了，就没有那么困难了。

不要再写什么新年计划了，1月1日只是12月31日之后的一天，本质上是没有什么意义的，不要加添太多情感上的象征意义给它。要做什么，马上做，just do it，不要等什么1月1号等下一个月才做。

目标内容过于空泛

最致命的一点，就是目标过份空泛。

空泛的目标例如，“我今年要减肥成功”，“我今年要努力存钱”，“我今年要早睡早起”等都是一些空泛没有内容的目标。

对你来说，什么是减肥成功？是减掉10公斤还是减掉15公斤？什么是努力存钱？是每月存1000还是2000？什么是早睡早起？11点睡是早还是12点睡是早？

目标过份空泛的主要原因其实是我们跟本没有思考我们想要的东西是什么，我们没有问自己为什么想要这些东西。

没有深入思考下，写目标这个动作其实是相当“无意识”的，这种“无意识”的动作对自己来说不会有太大的意义，当一件事对自己没有太大意义的时候，你去完成这件事的动机其实会相当低，所以失败率自然相当高。

设定目标前要细心思考目标对自己的意义，目标要明确精准、可被量化及可被观察。

没有完成目标的策略

设定目标后没有定下相应策略去完成目标，这种佛系的心态注定你不会达成任何稍稍有点难的目标。

完成目标不会轻松，所以你需要策略及斗志去跟它搏斗，如果没有这种觉悟的话，实现目标的成功率必定归于零。

以上面的例子来说，当订下“每月存2000元”这个目标时，你必须先了解自己的支出习惯，要有记帐的习惯，然后从某些支出项中抽调2000元作存款或投资之用，如果没有这种策略，只是随心而做的话，一个月是不会存到2000元的。

又例如当订下“减肥5公斤”这个目标后，你必须制订策略，例如寻找专家帮你从饮食、运动频率、生活习惯等作全方面的调整，日复一日、周复一周地按着计划去走，才能提高达成目标的可能性。

制订策略将它付诸行动还不够，你还需要作为你自己的“项目管理人”，不断审视及监控自己达成目标的进度。如果进度理想，你需要将目标难度提升；如果进度不理想，你需要作深入思考，审视一下你的策略有没有什么问题，从而调整策略，继续前行。

我们要有目标，因为目标令生活变得有准心。我们更需要有行动，行动才能令自己的目标变得可能。

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