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情侣无话可说却不分手是什么心态？心理学：刺激运动可修复感情

来源：爱乐趣网时间：2021年04月02日 12:47

原标题：情侣无话可说却不分手是什么心态？心理学：刺激运动可修复感情

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

有些人爱的时候确实是真爱，不爱的时候也是真的不爱了。

如果原本亲密无间的情侣现在已经走到了无话可说的地步，真的是因为没有爱了吗？这种情况该不该分手呢？不想分手的心理正常吗？我们应该怎么办呢？

张一白导演的处女作《开往春天的地铁》中有一句非常经典的台词：

“我的心都已经凉了，我和他好像都在尝试放弃，眼看着我们过去的七年就要像个小孩子一样在我们面前淹死了，我们就站在那见死不救。我们的七年就这么消耗殆尽了。” 念旧心理

不是所有人都拥有断舍离的狠心，具有念旧情结的也大有人在。

就像在整理旧物时，有些东西确实该处理掉了，但是有些人却狠不下心来，认为这些东西因为陪伴已经具有意义，哪怕早就已经没用了。

恋爱也是一个道理，有些人活生生在我们眼前，但彼此之间的回忆似乎比这个人的真实存在更具有意义，留下来就是一个念想。

有些人之所以念旧，很大程度上都是因为对回忆增加了过多的美好滤镜。

人们的回忆具有不真实性和选择性，当我们在回忆情节性记忆时，会受到个人情感、外在制约以及时间间隔等各方面因素的影响而产生差错，从而在大脑重构时获得错误认知。

总而言之，大脑具有选择性遗忘的功能，它会忽略掉曾经影响我们情绪的不愉快，比如某一次的小打小闹；强化最具温情的时刻，比如对方说我爱你的瞬间。不愿意分手的人很大程度上都是因为舍不得扔掉这种美好的回忆。

企图爱河中挣扎

有些人不愿意分手是觉得这段感情还有救，就好比刚被救出来躺在岸边的溺水者，所有人都胆战心惊，不知道这个人是不幸还是万幸。

不愿分手的人大多都是不甘心的心理，心理学有这样一条规律：越是得不到的东西，越是朝思暮想。这就是为什么那么多人不愿意选择分开的原因。

能让情侣出现无话可说的原因有很多种：恋爱时独处的空间被束缚、彼此之间卸下伪装后越来越没有兴趣共同点、因为爱情失去了太多，尤其是失去了原本的自我。随着长时间的生活和相处，彼此之间的新鲜感兴奋感已经被全部消耗殆尽，这是爱情疲倦心理的主要原因。

《恋爱心理学》面对这一问题曾提到了一个心理定势概念：“心理定势指人们接受了一个刺激物以后，会立刻根据以往的经验习惯建立起一种相应的心理准备状态。”越是这样，情侣越是无话可说。

舍不得分开并不是什么心理不正常的表现，一些事情压根没有什么对与错的划分，与其纠结于此，倒不如认真思考一下彼此之间的状态究竟是怎么产生的，是到了该分手的时刻，还是只是暂时的矛盾？具体问题具体分析，才是分不分手的方法论。

缺乏沟通

有些情侣还没到缘尽的时候，他们之所以出现矛盾很有可能是彼此之间出现了心结，不会对恋爱保鲜，彼此之间的关系就会像水果一样快速腐烂掉。坦诚的沟通才是对恋爱最好的尊重。

国外的心理学根据研究数据表明，高强度的户外刺激运动，可以激起人的内在感觉，是消退爱情颓废感有效方法之一，因为这会引起二者间的情绪波动。不管是蹦极、过山车还是之类的刺激运动，都能修复彼此之间的裂痕，为最终的沟通做好准备。

此外，我们也可以来一场浪漫的约会。有情调的场景，永远会弥漫着感性温暖的氛围，在这样的环境中，彼此可以重获这场恋爱马拉松中他们缺少的爱意，互诉衷肠的交际甚至可以让对方重新爱上你。

生活的仪式感必不可少，曾经的琴棋书画诗酒茶，现在的柴米油盐酱醋茶，一切的转变都是因为缺少生活的仪式感，如果你们还没到分手的地步，一定要把握好生活的细节。

佛教告诉我们，缘散缘聚，关键都在一个缘上。今生的相遇和告别都是上一世苦苦修行的成果，得到和失去都是一种缘分，不妨看开一些。

感情带来烦恼，烦恼带来是非，如果双方真的缘分尽了，倒不如桥归桥、路归路。会有人来爱我们，我们的等待，只不过是为了他们出现。

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