不要饥肠辘辘的踏入静谧良夜，纵然一无所有，也想为你做一次晚餐

原标题：不要饥肠辘辘的踏入静谧良夜，纵然一无所有，也想为你做一次晚餐

当我在傍晚醒来，窗玻璃上已经挂满水珠，而我脱身于一场美梦，屋内氤氲的灯光倾倒出难得的温暖。在梦里，我和你在街上相遇，彩色的灯光在水洼里眨眼睛，路旁的树上还挂着上个冬天的枯黄叶子，当灯光串起雨滴，装点在你的肩头，闪着光，然后滚落下地，我听见你说，不，口气十分坚决，可微笑，却泄露了你内心的小秘密。这个梦，太美好了，以至于我醒过来看着窗外的雨水，还在犹疑。

现在的你，在哪里？

今天的你，有好好的吃饭吗？

如果说我有什么挂念，那就是希望你呀，不要饥肠辘辘的踏进这静谧的良夜，我不是诗人，写不出触动你心的诗句，即使现在，我仍然一无所有，但这又有什么关系，我们还是可以好好的吃饭，然后享受这个夜晚。

每个人都可以做自己的诗人和厨师长。

下雨天，让我想起用热腾腾的炒锅和丰富配料制作的杂色炒饭。就像窗外斑驳的灯光一样美丽。因为没有剩米饭，我会用菜花代替。（如果你正好进行生酮饮食，那么这个炒饭会非常丝和你，填饱肚子～～）

我们需要的食材——

菜花+鸡蛋+蒜瓣+五花肉+辣椒+葱花+酱油+黑芝麻+腌姜

你一定发现了，这里面没有剩饭的身影。

准备阶段——

将菜花切碎，可以放进搅拌机搅一下，不过不要打成糊，然后用油炒一下，炒熟后先放一边。

开始炒饭——

1.炒蛋：热锅加油，放入鸡蛋，翻炒至凝固，盛出。

2.爆香大蒜，炒五花肉，并加入辣椒碎，一半葱花，炒1分钟。

3.把菜花和鸡蛋放回炒锅，加入酱油，翻炒均匀。

4.盖上盖子，焖一会，吃之前可以用剩下的葱花，芝麻和腌姜装饰（做浇头）。

这个炒饭用上面的食材，可以供两个人吃饱/2人份。

小记：

【营养成分】

每份含有8克净碳水化合物（如图所示，包括浇头）。

卡路里：399kcal，净碳水化合物：8g，碳水化合物：12g，纤维：4g，脂肪：32g，蛋白质：16g，糖：5g

最后想附上一首海子的诗：

《夜晚亲爱的朋友》

什么季节，你最惆怅

放下了忙乱的箩筐

大地茫茫，河水流淌

是什么人掌灯，把你照亮

那辆马车，载你离去，奔向远方

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