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石晶：好心态成就好人生

来源：爱乐趣网时间：2021年03月31日 21:11

原标题：石晶：好心态成就好人生

亲爱的各位老朋友、新朋友，大家晚上好，我是北京农合的石晶。很感谢辅音云讲堂提供这个平台能与大家这么近距离的交流。

大家今天心情如何？今天有没有遇到一些让你不开心的事情？或者有没有什么事情让你很兴奋？还是今天有什么样的惊喜？现在是一个人在出差，还是一家人在一起相依相伴，又或者是和同事们一起为了工作还在忙碌着？因为我们是线上交流，大家可以在留言区一起分享和交流一下今天的见闻趣事。

人生有三宝：好习惯·好心态·好人缘，也正是去年的这个时候跟大家交流了关于如何培养好习惯的话题，这次咱们就聊聊好心态。

一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”

生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。

一、什么是心态？

心态是人的一切心理活动和状态的总和，是人对周围环境和社会生活的反映和体验，对一个人的思想、情感、需求、欲望有着决定性的影响。

简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。

我们大家经常听说：“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。 有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。

二、心态对人的影响

心态时时刻刻都在支配着我们的一言一行，决定着我们的命运。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

在这里，和大家分享一个小故事。从前，在一个贫困的山村住着两个兄弟，他们受不了这个贫困的环境，所以决定到外面去发展。于是，两兄弟就去了外地，大哥就稍微幸运一点，到了比较富一些的香港，弟弟到了相对贫穷一些的广州。四十年后，两兄弟幸运地聚到了一块，这时的他们已经今非昔比。哥哥当上了香港的侨领，拥有两家餐厅、两间洗衣房、一间杂货铺，并且儿孙满堂，有的做生意，有的是杰出的工程师，有的是电脑科技人才；弟弟成为了响应世界的集团总裁。经过了几十年的努力，他们都取得了相应的成功，但是为什么两兄弟在事业上的成就却有着如此大的差别？兄弟相聚，不免谈谈分别以来的遭遇。哥哥说：“我们没有什么特别的才干，惟有用一双手煮饭给别人吃，为他们洗衣服。总之，别人不肯做的工作，我们都统统顶上了，生活是没有问题的，但事业却不敢奢望了。” 看见弟弟这般成功，做哥哥的不免羡慕弟弟。弟弟却说：“幸运是没有的。初来广州的时候，担任些低贱的工作，但发现当地的人有些是比较愚蠢和懒惰的，于是我经过思考便接下他们放弃的事业，慢慢地不断收购和扩张，生意便逐渐做大了。”

这个真实的故事告诉我们： 影响人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业和成就。

有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。这些人常说他们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生、把握人生是由我们自己的心态决定的，你才是心态真正的主人。

那么心态影响人的能力，能力影响人的命运。我们来看一下这个小故事，九个人过桥的实验。

教授说：你们九个人听我的指挥，从这里走过独木桥对面，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。大家听完以后，就顺利的通过了桥。

走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。瞬间大家脸色就变了。

教授问：现在你们谁敢走回来？这种情况下就没有人敢动了。

教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。这时只有三人敢尝试过桥。

第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。

教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。

只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说：我担心网不结实。

那么这个实验告诉我们：心态影响能力。所以说我们无论在生活还是工作中，一定要保持一个积极的心态，好的心态是营养品，会滋养我们的人生，积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。

三、什么是积极的心态？

世间万事万物，皆有正反两面，即积极的一面和消极的一面，它完全取决于你怎么看。而 积极心态就指当人处于困境中时，看待事物和自身能够突破一时的局限，用发展、成长的眼光来看自己状况的一种心态。

当人处于低谷时期，常常深感绝望，并且低谷时期人常常觉得希望渺茫，如果一直堕落下去，那么只能每况愈下。人生不是什么事都会一帆风顺，所有事都会跌跌荡荡，人生不如意事十之八九。在低谷时期，你要保持良好的心态，心怀希望，积极面对，相信属于你的太阳会徐徐升起，只是时间的问题，但是没有什么问题是解决不了的，只要你还有希望。

那我再说一个故事，古时候有甲乙两个秀才去赶考：路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊！甲回去以后见人就说，就怪这该死的棺材。这个故事就告诉我们不同的心态有不同的结果。

人有九类基本情绪：兴奋、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。心态可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂；天堂、地狱由心造。好心情才能欣赏到好风光。 你内心如果是一团火，能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。

心态可以完全掌握在我们自己的手中，因为“生命中有一件东西任何人都无法从你身上夺去，那就是你对所有事情所做出的回应”。是我们的信念在决定我们的快乐和痛苦，而不是其它任何附着物。

四、怎样调节好心态？

1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。

自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

2、学会关爱自己。

只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

3、烦躁时停一停。

遇到心情烦躁的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

4、绝不看轻自己。

不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会实现！

5、多和自己竞争。

没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的像热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理得妥贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

6、热爱生命。

每天吸收新的养料，每天要有不同的思维；多学会换位思考，尽量找新的事物，满足对世界的新奇感，神秘感。

请大家铭记一段话：很多人一辈子都活在评论和评价别人之中，评论了很久那些成功人士，但是却没有办法成为其中的一员；评论别人是骗子和忽悠，自己实际上一直在骗自己，这样的人都非智者。 我们应该觉醒，无论走到哪儿，无论是谁,不评价，不评论，只关注哪些能够为我所用；即一切为我所用!

如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。我们每天的心态，影响着我们生命的质量，高兴也是一天，不高兴也是一天，干嘛要郁闷的度过呢？重要的要活在当下！

那么什么是活在当下呢？禅师回答， 吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。

举个例子。一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？他选择吃草莓，吃草莓这种心态就是活在当下。

你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来。

如果这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫的回答吃草莓。孩子比大人快乐，因为他们活在当下，活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。

有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。

那我们再看一个故事。有个老奶奶，有两个儿子，大儿子卖扇子，小儿子卖伞。如果遇到天阴下雨，老奶奶就发愁了：“太糟了！大儿子的扇子卖不出去了！”可是等到晴天出太阳的时候，她又发愁了：“太糟了！小儿子的伞又卖不出去了！”所以，她成天愁眉苦脸一直很烦恼。结果，两个儿子也受她影响，心情很糟糕，生意自然做不好。一位乡亲告诉她：“您不如换个心境想问题。下雨时想：太好了！小儿子的伞可以卖出去了！”出太阳时就想：“太好了！大儿子的扇子又可以卖出去了！”老奶奶真的照他的话去做了。果然，她的心情好多了，不论天气怎样，她都很高兴，每天活得开开心心，乐乐呵呵…虽然，两个儿子的生意没啥变化，天气也还是老样子，雨照下，天照晴，但老奶奶的心情变了，世界就变得不一样了。

平日里我们感受最深的就是心情好的时候，在家里被老婆骂两句都觉得美滋滋的；心情烦躁的时候，家人的关心问候都能成唠叨！往往说到的：“情人眼里出西施”“爱屋及乌”，这些不平常的举动，就是心态在起作用。

生活是这样，工作也是如此！那我们心态不好就会对工作造成恶性循环。

心态不端正就会导致工作不端正，工作不端正会导致工作做不好，工作做不好会导致领导不肯定，领导不肯定会导致幸福感降低，幸福感降低就会导致第二天心态又不好，这就形成了恶性循环。所以我们该用怎样的心态去工作呢？

五、我们应该用怎样的心态去工作？

1、积极的心态。

积极的心态就是把好的、正确的方面扩张开来，同时第一时间投入进去。女士们应该会有这种感觉，每天早上起来画个得体的妆容，穿着美美的衣服去工作，一天的心情都是舒畅的，因此也建议大家可以试着提高自信，改善不足。

2、主动的心态。

主动就是“没有人告诉你而你正做着恰当的事情”。在竞争异常激烈的时代，被动就会挨打，主动就可以占据优势地位。 我们的事业、我们的人生不是上天安排的，是我们主动去争取的。在企业里，有很多的事情也许没有人安排你去做，有很多的职位空缺。如果你去主动的行动起来，你不但锻炼了自己，同时也为自己争取这样的职位积蓄了力量，但如果什么事情都需要别人来告诉你时，你已经很落后了，这样的职位也挤满了那些主动行动着的人。主动是为了给自己增加机会，增加锻炼自己的机会，增加实现自己价值的机会。社会、企业只能给你提供舞台，演出需要自己排练，能演出什么精彩的节目，有什么样的收视率决定权也在你自己。

3、宽容的心态。

心胸有多大，成就就会有多大。让自己的心胸宽大起来，才能成就事业。做人要有一颗宽容的心，这颗心的容量大了，人生的成就就变大了。清代的林则徐先生不是说过“海纳百川，有容乃大”这句话吗？这句话被许多人看成是自己做人的准则，浙江老板邵先生就是其中之一。

邵先生的人生尽管经历了许多坎坷，但他靠着坚强的性格和超人的才智，成为一位非常成功的企业家，被评为当地最有影响的人物之一。他对“有容乃大”的自我注释是，不管什么是非都去计较的话，你一辈子就没有办法生活了。在我们生活的社会里，许多事情，尤其是小事情，如果看开一些，自己的心胸就会变得宽阔。

宽容，不仅是一种社交的艺术，更是一种做人的度量和人格的伟大。明代朱衮在《观微子》中说过：“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”以度量襟怀比喻人的宽容，歌颂人的气度，中外尽然。这里有一则故事：沈先生任总经理时，特派某人为重要部门主任，但为许多中层骨干所反对，他们派遣代表与他提意见，要求总经理说出派那个人为主任的理由。为首的是一个经理，脾气暴躁，开口就给总经理一顿难堪的讥骂。如果当时总经理换成别人，也许早已气得暴跳如雷，但是沈先生却视若无睹，不吭一声，任凭他骂得声嘶力竭，然后才用极温和的口气说：“你现在怒气应该可以平和了吧？照理你是没有权力这样责骂我的，但是，现在我仍愿详细地解释给你听。”这几句话把那位经理说得羞惭万分，但是总经理不等他道歉，便和颜悦色地说：”其实我也不能怪你，因为任何不明究竟的人，都会大怒若狂。”接着他把任命理由解释清楚了。当然结果就是沈先生在这次交锋中占了上风，为什么他能占上风，就是因为他的宽宏大量。

在事业上建功立业、取得成就的，绝非那些狭窄胸襟、谨小慎微、小肚鸡肠之人，而是那些如沈先生般襟怀坦荡、大量宽宏、大度豁达者。忧愁时，增添几许欢乐；艰难时，顽强拼搏；得意时，言行如常；胜利时，不得意忘形。只有如此放得开的人，才是豁达大度之人。只有具备一种看透一切的胸怀，才能做到大度豁达；把一切都看做“没什么”,才能在慌乱时从容自如。

4、学习的心态。

相信这个世界上唯一不变的就是变! 变则通，通则达。特别在竞争激烈的今天，要时刻站在时代的前沿。在快节奏的今天就是工作再忙也要看新闻，看广告，看法制，了解新媒体等能反映社会、反映市场情况的节目和频道。当然这也是个人习惯和爱好不同，我想说的是不要让自己和社会脱节。跟着好人学好人，跟着巫婆学装神，要成长、成功就要跟成功的人在一起。

5、行动的心态。

行动是最有说服力的。千百句美丽的雄辩胜不过真实的行动。我们需要用行动去证明自己的存在，证明自己的价值；我们需要用行动去对待自己的工作；我们需要用行动去完成我们的目标。 如果一切计划、一切目标、一切愿景都是停留在纸上，不去付诸行动，那计划就不能执行，目标就不能实现，愿景就是肥皂泡。

6、全力以赴的心态。

全力以赴，具备奋斗向上的好心态。大音乐家奥里·布尔与他的提琴的故事，是值得人们学习的。这位名震全球的音乐家一演奏起他的曲目，听众们就会惊叹不止。可是他们不知道他所受的苦。8岁时，他就常常深夜起床，拿出一只红色小提琴，奏起他日思夜想的歌曲。直到长大成人，从没离开过它。他奏出那优美而婉转的歌声，不知有多少听众像被微风吹动的草木，跟着乐声心动起来；又不知让多少听众为此养成完美的性格。它的声音好像微风送出的一阵阵花香，让无数听众忘了一切烦恼辛劳，如登仙境。他的父亲一直反对他学提琴，贫穷与疾病也紧紧地压迫他。然而他的热诚和专心，打破一切障碍。我们到处都可以遇见这样的人，他们习惯在等待别人去强迫自己工作；他们对于自己所拥有的能力毫无所知；他们从没有估计过自己身体里究竟藏着多少力量；他们情愿永远守在空谷，不肯攀登山巅；他们不愿张开眼来，把广阔的宇宙看个清楚。

这里还有一个典故。一个猎人带着猎狗去打猎，这时从草丛里跑出一只兔子，猎人举枪射击，兔子被打伤后仓皇逃窜。猎人于是命令猎狗把兔子追回来。过了一会猎狗回来了，尽管它已经尽力了，可并没有抓住兔子。猎人生气地说：“你怎么连一只受伤的兔子都不如。”那只兔子逃回去后，其他兔子好奇地问：“你都受伤了，是怎么逃回来的？”受伤的兔子说：“那只猎狗只是为了完成主人的命令在尽力而为，而我则是为了活命在全力以赴。”所以我们在说尽力而为和全力以赴的区别是什么， 我们在工作中，大部分都是尽力而为，如果改为全力以赴，我相信你的明天会离你的目标更进一步。