曾经的他们 跟你是一样吗？

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精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人回们解决问题的答必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。

从业的几年里，看过太多紧张的人，很多人从很的时候就有紧张的问题，很多重要场合一次又一次的紧张，让自已变得非常不自信，很自卑，带着这个问题走过了学生时代，开始了职业的生涯，在工作中，因为紧张一次一次丢失成长的机会

不断的逃避，你想想，工作中一次一次逃避，会是什么结果，和别人沟通一次一次逃避是什么结果，领导能赏识你吗？工作可能升职吗，能否保住都是问题？你说对吗？

特别是已经成为父母的人，孩子经常需要开家长会，要你发言了，紧张的话都不会说了，孩子是什么感觉，要知道家长就是孩子的镜子，这个时候，你不觉得掌握克服紧张能力的必要性吗？

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