陈数：女人变得有气质，做好两件事就够了，多数人都适用

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罗曼·罗兰曾说：“气质是很抽象的东西，但是它给人的印象却非常明显。”

在不断变化的社会中，这句话有着极其深刻的意义。

我们经常有这种感觉，明明一位女性容貌姣好、身材标准，令人眼前一亮，可没过多久，我们就失去了探究对方的兴趣。

反而是那些长相未必出色，但气质出尘的女性，能够如繁花一般久久盛开，永远吸引人的目光。更有甚者，能在人群中被一眼识别，让其他人黯然失色。

而这，就是气质的作用，它能让女性在容貌之外，增添一份强烈而又舒适的吸引力，让人印象深刻，过目难忘。而且，气质比容貌的影响力更为持久，因为它是岁月中沉淀出的气场，越是历经时间的洗礼，越是融入灵魂，光彩夺目。

所以，如果你想美得明显又彻底，一定不能忽视气质的作用。

多年来，娱乐圈中出现了各种各样的气质美女，其中就包括演员陈数。

众所周知，陈数已经43岁了，但经过年龄与岁月的雕刻，她非但没有显示出这个年龄段的疲惫感，反而透露着一股安静、优雅的气质。也正是因此，她总能电视剧中诠释着知性女性的形象，并在众多美女中脱颖而出。

明星们的生活水平非同一般，所以她们能够得到好的医美、保养条件，让容颜保持在一定的年轻状态。

但一个人有没有气质，仅靠外貌是不够的，要不然，为什么还有“第一眼美女”与“气质美女”之分呢？

在山下英子的《断舍离》一书中，陈数为其作序，并在其中讲到了自己保持气质的方法。她认为，女人想要变得有气质，做好两件事就够了，对多数人都适用，别不懂。

一：给物质做减法，不为外界喧嚣所扰

与其说气质是一种氛围，倒不如说，它是我们内心状态的另一种表现。

生活中，有的人外表突出，但内心浮躁、浅薄，长此以往，气质就会变得庸俗，哪怕能用容颜抓人眼球，也难以让人觉得有气质。

而有的人虽然穿着普通，但内在平和、从容，渐渐地，便会形成一种岁月静好的气质，让与之接触的人感到舒服。

也就是说，气质更像是内心的反映。你的心情是否平衡、思想是否干净纯粹，都能为其助力，并最终形成独一无二的魅力。

陈数曾说，她保持状态的方法之一，就是给物质生活做减法。简言之，放下那些没有必要的物质生活，远离对俗物的纠结。

表面上看这种生活与培养气质并不相关，但实际上，这恰恰是其中的关键。

现实生活中，能让我们心情烦忧，内心混乱的东西很多，但仔细观察会发现，它们大多属于物质上的烦恼。

比如，有些人会因为没有钱买喜欢的奢侈品而郁闷，有些人会因为羡慕着别人的房车、家庭条件而不安，还有些人总是对自己现有的生活水平不满，终日满腹牢骚。

当这些怨气、执念充斥着我们的生活时，我们每时每刻都会处在负面的情绪中，时间久了，气质变得浮躁，让人难以接近，也肯定难以再拥有令人舒服的魅力。

所以，培养气质并不一定是要学习什么技能，而是要先从内在改变自己，降低对物质的欲望，让自己活得从容一点。

当你试着给自己的物质生活做减法时会发现，我们真的不需要那么多的奢侈品，不需要那么多的钱。之所以我们此前如此执着，是因为我们太爱与人攀比、与人争执了。

那样的我们只是在为了别人而活，在盲目地满足自己，并没有冷静地想一想自己到底需要什么，自然也不会快乐。

当然，这并不是说让我们断绝物欲，而是希望我们能够明确内心真正的诉求，追求真正想要的东西，然后远离没有意义的烦恼。如此，人生会更安宁，我们的气质也会在这个过程中被塑造，成为一生的财富。

二：给精神做加法，让自己拥有丰富的内心

平和的心境是培养气质的基础，因为只有心态平和了，气质才会变得稳定而从容。

但仅有良好的心态还远远不够，我们还需要从各方面塑造自己的灵魂，最好的方法便是读书和旅行。

网络上常说：你走过的路，读过的书，最终都融在气质里。

事实确是如此，走过的路多了，见识到的人、事多了，你的视野会更开阔，心境也会大不一样。

而读书，则是另一种修行方式。书中的故事、文字，就像是一位老师，在帮你看清现实，活得更通透。书中的种种思想，也在时时刻刻丰富着我们的精神世界，让我们在同样的人生中，有着不同的感悟，在同样的境遇下，做出更好的选择。

当你的思想越来越成熟、视野越来越开阔、想法越来越通透时，人生自然会登上另一个高度，那么你的气质也将愈加强烈，让人印象深刻。

所以，不要忘了给物质做减法，减去多余的烦恼。也不要忽略对精神的塑造，锻炼强大而又丰富的内心，让自己与众不同。

相信这样从容又有涵养的你，一定会变得更加有魅力。

人生就是一个删繁就简的过程，减去无畏的烦恼，增加思想的深度和高度，才能在喧嚣的世界中，找到属于自己的一片天地，培养独特的气质。

这就是陈数总结的经验，也是我们应该学习的生活方式。

正如陈数所说，断舍离是对人生的整理，只有放下负担，才能轻装出行。

学会断舍离，让人生变得简单一点，自然会活得与众不同的气质。希望未来，我们都能做到这一点。

END.

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