一个用心的生活家，胜过梦想家

原标题：一个用心的生活家，胜过梦想家

解读：涓涓 | 朗诵：素颜如水

原著：松浦弥太郎

知乎上有一个热门问题：假如厌倦了生活该怎么办？

有个高赞的回答是：你不是厌倦了生活，你是厌倦了单调而无意义的生活。

其实，我们绝大多数的人生活都是单调的重复，但有的人却可以把普通的日子过得多姿多彩。

日本畅销书作家、生活美学大师，松浦弥太郎，就是这样一个不断打破自己、更新自己的人。

18岁辍学的他，曾一个人独自去欧美闯荡游历，回到日本后，开了多家独立书店。41岁时，他成为了日本老牌杂志《生活手帖》的总编辑，分享了诸多衣、食、住有关的灵感与思考，被日本网友和媒体评价为：“全日本最会生活的男人”。

在新书《生活的100个基本》中，松浦弥太郎更是细致地描绘了生活本该有的样子，手把手地教我们充满乐趣地过好每一天。

今天，兹心就和大家一起走进松浦弥太郎的生活哲学，学会在平常的日子里追寻想要的远方，把平凡的点滴变成惊喜和感动，成为人生的高级玩家。

文字是心底最温柔的幸福

很多人问：一切正在用电子化飞速沟通的今天，为什么还要手写信件？

在作者看来，信是写信人的分身，具有让人愉悦的魔力。写信的目的之一是让对方感受到最浓烈的欢喜，表达自己最诚挚的想念。

哪怕只是写一张简单的明信片寄给友朋好友，一笔一划里也蕴藏着审视自己、倾听他人的力量，让松浦弥太郎的内心变得柔软丰实。

兹心想起《查令十字街84号》里，记录了从未见过面的买书人和书商之间，通信近20年的情谊。一封封远渡重洋的书信，消弥心与心的距离，即使物质贫瘠，但他们从彼此手写的文字中获得养分，也能感到满足和欢喜。

如今通讯便捷，我们可以用邮箱、微信、视频、语音等方式，快速地联络天南地北的亲朋好友，也可以乘坐各种交通工具，几小时飞到大洋彼岸见一见思念的人，可是随着时间流逝，感情却渐渐地淡了，慢慢地走散了。

木心说：“从前车、马、邮件都很慢，一生只够爱一个人。”

兹心认为，太追求效率的交流，少了翘首企盼的热切和心灵碰撞的深度，人与人之间的相处也就少了淳朴的温度。

日子形色匆匆，有时候快乐容易被遗忘，有时候苦闷难以被消解，与其看着冷冰冰的手机屏幕，不如重新提起笔，不疾不徐地给自己或是想倾诉的人写一封信。

纸短情长，见字如面。练一手好字，慢慢地书写，用心地表露，感受文字的力量，不仅能温暖自己，也能让对方看到你打心底对他的珍惜。

做饭，是一门生活的艺术

不少人在看到松浦弥太郎的这本书后，都笑着说：“简直是吃货的100个基本。”

在暖阳回春的时候，精心挑选松软矫嫩的卷心菜，一片片地剥开泡入水中，以根部为中心，轻轻地洗净。

在夏日疲劳的时候，把西红柿放进搅拌机，做一碗柔和的汤，滴上少量红酒醋，让身体好好地休息。

在秋天丰收的时候，搭配葡萄干和坚果烤个苹果派，作为午后甜品；在寒冬感冒的时候，用咖喱粉熬制大蒜汤，增强免疫力。

就连淘米、刷碗、清理油烟机这样不起眼的动作，松浦弥太郎都全身心地投入，一丝不苟地创造独有的步骤。

原来，做饭不是累赘与负担，而是一门用心才能领悟的艺术。

兹心想起某机构曾对当地年轻人做过调查：51.58%的年轻夫妻俩都不会做饭；74.46%的人下班后去父母家蹭饭；10%左右的人选择外卖或到外面吃。

兹心能理解，快节奏的都市生活里，下厨房常常被视为磨人又耗时的体力活。

然而，生活并不是为了赶往下一个目的地，也要偶尔停下脚步，重新审视那些理所当然。

用一顿饭表达自己的审美情趣和细腻心思，专注在色香味俱全的空间里，让紧绷的身心得到自然而然的放松和愉悦。沉浸在这个过程中，孕育出新的快乐，我们就可以恢复战斗力，去击败生活的压力。

不妨每周末早点儿起床，到菜市场挑选喜欢食材，亲手做一顿饭，给自己换换心情。再忙再累，也不要敷衍自己的胃，在食物的味道中体会酸甜苦辣，世间滋味。

煮一碗面，加一颗蛋，足以安抚疲惫的凡心。能够认真对待一餐一饭，会爱自己的人，才有能力去爱别人。

说话，是为了传递暖意

俗语有言：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

松浦弥太郎也觉得，比起有形的东西，语言更容易刺伤人心，同时它也更容易治愈人心，让人得到救赎。

语言交流就像是投球，要使对方快乐地接住，再轻柔地投回来。

即使不得已要说些不讨喜的话，也需要换位思考，避免伤人自尊。不论交谈的内容是什么，松浦弥太郎都不忘在结束时，跟对方说一句：“一直以来谢谢你。”

这种让对方舒服，也让自己舒坦的说话方式，让兹心不由得想起高情商的代表，蔡康永老师。

在辩论节目《奇葩说》中，不管对方讲的话有多么挑衅，他总是先诚恳地肯定对方，再优雅地讲述自己的观点，一言一语，让人如沐春风。

余光中先生说过：“好好说话，是一种能力，更是一种修养。”

兹心也认为，真正高情商的人，懂得表达自己，更懂得打动他人。

养成“先听对方把话说完再开口”的习惯，尽量不要着急否定，如果你持反对意见，不妨先回应“是这样啊”表示领会了对方的想法。

少一点挖苦与讽刺，多一些夸赞与幽默。说什么话，就决定了自己是什么样的人。

只有把别人放心上，最大限度地站在别人的角度去理解问题，才能有效沟通，达成共识。

学会好好说话，不是圆滑世故，而是为了传递真诚和暖意，让人生走得更顺遂。

仪式感，让庸常的日子变得鲜活

电影《小王子》里有这样一句话：“仪式感，就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

松浦弥太郎是一个注重仪式感的人。路过花店，他会停留驻足，放空地赏会花，短暂的目光凝视和突如其来的花香，瞬间能赶走一天的疲倦。

倘若喜欢，他就随意地买一束，回家试着养养看，每天几分钟与弱小的生命进行对话，焦躁的心绪也能得到抚慰。

不仅如此，对松浦弥太郎来说，旅行更像是平淡生活里的冒险。

享用当地的早餐，一份单面煎蛋就能够让他欢欣雀跃，每到一个新的地方，他会把亲眼见证和体验过的事物，仔细地绘制成地图，随时拿出来赏阅。

这是一份对自己的用心，对生活的敬畏，帮助松浦弥太郎积极、乐观地在功利的世界里，遇见别出心裁的美。

兹心记得，台湾的生活美学家蔡颖倾老师，经营着一间工作室，养育着两个女儿。既是老板又是母亲的她，时常在生活的空隙里种植花草、饲养动物、读书写字，让自己拥有在平凡中获得快乐和诗意的力量。

慈心觉得，不论是松浦弥太郎还是蔡颖倾，他们都有一种把日子过成精致小诗的能力。不是穿着华丽的衣服，进出高级餐厅，吃着饕餮盛宴，更不是故作矫情和作秀显摆，而是明知自己平凡普通，却依旧保持前进的脚步。

与其宅家睡懒觉，不如保持规律的作息和健康的爱好，在早起的清晨插一盆花，在舒适的傍晚跑一次步，在平静的睡前时光里看会书。

生活的仪式感，是为了唤起对自我的尊重，在忙碌的一天中给予自己片刻的安宁，让内心得到拓展，就会更深情地对待每一天，生活便不再索然无味。

意大利作家卡尔维若说：“我相信缓慢、平和、细水长流的力量。”

兹心深以为，生活的100个基本，就是收集对生活的热爱，把珍惜的东西、学到的东西、喜欢的东西，写下来并坚定践行。

真正活色生鲜的日子，不是非得用“诗和远方”来装饰，它既囿于厨房，也在山川湖海；它既能在日常的琐碎里浅浅欢喜，也能在水泥丛林中幽幽地开出花。

无论在什么样的条件下，永葆一颗赤诚的心，带着前路必遇见繁花盛开的心境，把生活爱得热气腾腾，定能拥抱生命馈赠的礼物。

*解读：涓涓，福建省晋江市作家协会会员，多平台签约作者，自由撰稿人，在文字里修行，陪你成为自己。头条号：书与拾光。

*朗诵：素颜如水，幼儿教师，心甘情愿在美食的坑里沦陷。一说平台签约主播，喜马拉雅电台：素颜如水向左or向右，微信号mzyeyxp。

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