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睡个好觉，你就打败了90%的年轻人丨都市人的好梦指南

来源：爱乐趣网时间：2021年03月23日 09:38

原标题：睡个好觉，你就打败了90%的年轻人丨都市人的好梦指南

你有没有这样的瞬间，梦想过清晨被雨声唤醒，踱步来到窗前，微凉清风拂去整宿好眠后的慵懒。

眼前是朝阳升起，不远处叶落有声，山林隐隐绰绰，凝神谛听，能够听出自然的节奏和韵律，能够听出生命的轻诉和低唱。

这看似寻常的生活模样和自然景致却逐渐被城市生活所侵蚀并剥夺。

我们汲汲营营颠簸半生，在奔波与喧嚷中日益疲惫，焦虑与日俱增，压力不曾断绝，睡一个好觉竟成了奢望。为了更好的生活，我们让渡出睡眠的权利，用勤勉和忙碌填充日日夜夜，换取一个可供想象的未来蓝图。

摩天大楼筑建起一丛丛钢铁森林，高架桥上无时无刻不在拥堵，陆离的霓虹夜色透过厚重的窗帘进入房间，车流与人声无孔不入，空气中嗅不到一丝清新，睡眠品质与财富不再是和谐的正比。

该如何用一句话形容城市人的睡眠？——入睡困难、睡眠浅、多梦易醒、睡眠感缺失。

为了改善睡眠状况，我们寻求许许多多的解决办法。

睡前泡一个热水澡，喝上一杯温热的牛奶或是红酒，打开网易云，在收藏的几十个歌单里找出一个最喜欢的：昨天听雨，前天闻篝火，今天不妨试一试来国信南山温泉酒店，泡个温泉，在这浪漫城堡中好好睡上一觉。

长春国信南山温泉酒店位于双阳区长清公路16公里处，北临净月潭国家森林公园，南接小天鹅湖，西抵新立城水库，立于群山环抱之中，自然风光秀丽，环境静谧舒适，负氧离子含量是市区的300倍，森林覆盖率达到80%以上，是城市真正意义的“天然氧吧”。浪漫法式风情与山水泉景相得益彰，奢华品质，自然乐趣皆完美呈现。

沉浸在郁郁葱葱的森林中，我们便可调整神经系统，相当于把身体变成养生机器。

这听起来很神奇，但却有越来越多的证据表明，空气负离子能够促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氢基，降低脑及组织内的5-羟色胺（5-HT）水平，对自助神经系统有良好的调节作用，能够改善睡眠和调节神经衰弱。

而市郊安静的气氛、美丽的景色、温和的气候又能对人的情绪产生有益影响。森林浴可以显著地增加人的活力，改善焦虑、抑郁、愤怒、疲劳及困惑等不良情绪，对改善抑郁状态。

不仅如此，国信南山温泉酒店还拥有大量原生自然的度假配套，既可享受自然的疗愈，又有方便的餐饮和娱乐配套。

在酒店中泡上一会儿天然温泉，在能量宫中体验一下。睡前在无边泳池中尽情戏水，月色温柔荡漾，紧绷的肌肉全部舒展开来。

要睡好、想睡好、睡得好有多难？答案也许就在一念之间。

「国信南山」，为你带来真正的宁静。

祝你夜夜有好眠。

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