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春分到，林渐盛，水初生

来源：爱乐趣网时间：2021年03月20日 14:13

原标题：春分到，林渐盛，水初生

传统二十四节气

春分，是“二十四节气”之第四个节气。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

春分习俗

01 踏青

民间活动上，春分一般算做踏青的正式开始。妇女小孩都会在户外放风筝，并在风筝上写祝福希望天上神看到。中国有句古话：“鸢者长寿”。意思就是说，经常放风筝的人寿命长。制作一只绚丽多彩、新颖别致的风筝也是一种创造。古代还有簪花喝酒习惯，无论男女老少都簪花。

02 吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 希望天上神看到。同时，古代还有簪花喝酒习惯的，无论男女老少都簪花。

03 送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。

04 竖蛋

05 粘雀子嘴

春分，要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

心情调养，疏肝为要

中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。此时要顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅条达。所以要学会自我调控情绪，遇到事尽量不要愤怒。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好。

饮食调理，宜甘少酸

饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。此时当多吃甘平补脾之食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品等;吃时令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。

早睡早起，精力充沛

睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人会充满活力，也有利血压稳定、心脏健康。早睡早起，保证6-8小时睡眠，可迎合春天之朝气，消除成年人暮气;如果觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲劳。;吃时令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜等，可增强人体脾胃之气。

按时饮水，养生健体

喝巴马景泉对身体有益，因为含有丰富的矿物质元素和营养元素，众多水品中，巴马水有较强溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力；有利人体吸收，细胞新陈代谢，增强机体免疫力，巴马水本身携带有钙镁离子。但偶尔喝一次没什么效果，想发挥健康功效，需长期坚持喝。慢慢会发现身体越来越好，常喝巴马水轻松保持身体健康。好水为生命之本，只有身体时刻流动着干净的水，才会拥有一个健康充满活力的身体。