善于在时间中懂得沉淀自己的人，一定是懂得调低生活音量的人。

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用时间沉淀自己

古语说：“躁心浮气，蓄德之贼。”

意思是，心浮气躁、心绪不宁，是培养品德最大的障碍，影响福气。

正如水之所以清澈，不是因为水中不含杂质，而是在于水本身懂得自我沉淀；

人要活得心平气和、淡定从容，同样需要在时间中沉淀自己。

沉淀自己不是沉默不语，不是自我封闭、孤独寂寞。

善于在时间中懂得沉淀自己的人，一定是懂得调低生活音量的人。

沉淀自己的人，善于“反求诸己”，能够找到自己真正需要的东西，懂得及时止损，从无效社交中抽身而退。

沉淀自己的人，没有太多的“表演欲”，他会静下心来充实自己，不去刻意展示自己的勤奋，不去拿一些无意义的仪式感秀给他人看。

沉淀自己的人自制力强，懂得节制自己的欲望，删除人生的冗繁，清空心灵的空间，把时间用在自己更擅长、更值得的事情上。

沉淀自己的人明白，日子是自己过的，与外界没有太大的关系。

梁实秋说：

我们在付出时间和努力的同时，要与外界的喧嚣保持一定的距离，不能费尽力气却换来一片浮躁、压抑和心累。

学会调低生活的音量，用时间去沉淀自己，繁华落尽见真淳，我们就能成为最好的自己，活出有滋有味的人生。

共勉。

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善于在时间中懂得沉淀自己的人，一定是懂得调低生活音量的人。
有头脑的人，与人相处时懂得“靠边站”
点开吓我一跳，记得调低音量
明白人懂得放弃，幸福的人懂得超脱
真正聪明的人，懂得“冷处理”
懂得沉淀，是一种境界 ——乙淮易道文化（黄玉准）
懂得接受失败的人，就是懂得人生真谛的人
情商越高的人，越懂得发脾气
真正有本事的人，都懂得藏拙
不懂得感恩的人，是最贫穷的人.

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