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【优雅舟刊】第一期：身体和灵魂

来源：爱乐趣网时间：2021-03-13 15:47

原标题：【优雅舟刊】第一期：身体和灵魂

身体和灵魂总要有一个在路上

读书，是成本最低的投资，却是一生的高贵。满腹诗书，就是你最好的化妆品。阅读，能够为你带来的，不仅仅是家庭和睦、生活幸福，它更能够成为你所看不见的精神食粮，陪伴你度过漫长岁月，内化成你高情商、会处事、有底气的知性与优雅。它能够让你在这个撞脸的时代脱颖而出，即使你不是外表最好看的那一个，也一定是最让人过目不忘的那个。

读书，是一种态度的沉淀、气质的加持。你读过的书、走过的路爱过的人都会成为你生命中的一部分。身为女子，没必要担心年老色衰，因为，比外貌更性感的东西，是你的思想。读书，能让你与多样而有趣的灵魂直接交流、对话。读书，能治愈你所有的坏情绪。当你不开心的时候就去读书，身历其境感受人物作者的思想内涵，乐在或悲在其中；当你有梦想、有追求、想奋斗，想活出人生更多的可能，就去读书。

一个偶然的机会刷抖音，遇到了周莹雅学，老师的优雅和身材让我为之振奋，从此我就义无反顾的爱上了形体舞蹈，每天早晨起床练，晚上睡觉前练，身材愈发的曼妙，笑容愈发灿烂。

正如罗素所说：“一个人的外表，就是一个人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。” 人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？用心雕琢的身躯里，藏着你的自律，而自律能改变你的人生轨迹。苗条匀称的身材，离不开健身房里挥汗如雨的锻炼；细腻平滑的皮肤，离不开十年如一日地保养维护；饱满的精神体态，则源自于长期自律的生活方式。

人到中年以后，一个人的五官，是由他自己决定的。你的脸就是你的风水。相貌里藏着自律，精神里藏着心态，衣着里藏着对生活的态度。你对自己形象上的投资，是你对抗岁月最好的武器。达芬奇说：“运动是一切生命的源泉。”长期坚持锻炼，不仅能让人充满活力，还可以调节一个人的心理状态，让人精神焕发，积极向上。

古语有言：“动则不衰，乐则长寿。”你上半生在健康上投入的精力越多，人生下半场的幸福指数就会越高。这个世界唯一不变的就是变化本身，你既要珍惜现在来之不易的一切，更要储备随时放手重整山河的勇气，不断提升过上优质生活的能力。愿我们用最好的外在形象和内在智慧，来匹配自己最年轻的灵魂！心清即是雅，心净即为美。你若盛开，清风自来！

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