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善世分享：善世EAP服务公益沙龙——职场健康情绪管理回顾

来源：爱乐趣网时间：2021-03-10 10:31

原标题：善世分享：善世EAP服务公益沙龙——职场健康情绪管理回顾

《易经》坤卦中描述“地势坤，君子以厚德载物”。自古以来，女性一直以来都是赋予了包容、博爱、含蓄、厚德等美好的品质象征。

在3月8日这个特别的日子里，在广州市海珠区妇女联合会、广州市海珠区人才服务管理办公室的指导下，善世服务外包和才星科技联合推出了《“她”力量--职场健康情绪管理》。

在善世研究院副院长、中科院高级EAP讲师宁可的带领下，与来自各个企业的HR女神们，一起探索职场女性心理健康。沙龙通过与参与者的游戏体验、心理测评解读和小组讨论的方式，感受现代职场压力背后的女性特有的精神力量。

看画识心——心理绘画解读

讲师走到一位HR主管刘女士身边，看到了这位画者画了一颗苍天大树，只是树干部分有点偏细。讲师似乎捕捉到一些分析的方向，于是深入地交流起来。刘女士连连赞叹老师精彩、准确地分析，“原来自己只是简单画了一幅画，但还是被老师看出来自己性格上一直都特别要强的特点，还有小时候自己对母亲比较依恋的部分，讲师都能一起带领我分析，果真心理学很神奇！”

睡眠质量现场测评与解读

一位承受了三年多睡眠加缺觉困扰的参与者小丽，在讲师的引导下，说出了自己为何失眠的真实原因：自己刚开始不愿意早睡，直到困了之后也是不愿入睡，每天上班都经受着困意十足又很懊恼的矛盾心理的折磨。经过讲师的现场分析，也说出了每位职场人士的共同心声：白天时间是老板的，晚上时间是家人和孩子的，只有躺下来的时间才是真正属于自己的。这么宝贵的时间怎么舍得睡着？为了现场立即改善现场HR精英们的睡眠问题，老师分享了珍藏多年的催眠音乐分享给大家。课后，一位客户开心的说到，“宁老师真实在！讲的都是我们实际可以去操作和应用的干货！我赶紧回家试试催眠音乐，看能不能从今天开始就能睡个美容觉！”

积极思维游戏——一指断笔

当讲师提到大家有谁可以用一根手指头去“砍断“一只铅笔时，大家都带着疑惑和不相信的眼光看着彼此。一位HR主管王姐连连摇头，说自己肯定劈不断的。谁知被讲师邀请上场后，王姐经过讲师的循循善诱，居然一次性劈断一只完整的中华牌铅笔！“劈断笔的也是你，劈不断的也是你。是什么改变了？是我们的思维。我们的思维很有力量，只要我们对职场压力所拓展的新认知，就会带来不一样的感受，所以真正的心理减压的重点，就是我们有意愿地拓展我们的压力认知。”