社交舔狗：没有原则地迎合与讨好，换来的只是低人一等！

原标题：社交舔狗：没有原则地迎合与讨好，换来的只是低人一等！

年前，女性独白剧《听见她说》的收官之作《完美女孩》，作为机器人的小爱不断迎合和取悦他人，把给别人带来愉快当做自己最大的幸福，在小爱身上，我们能看到很多讨好型人格的影子。

讨好型人格的表现

1.喜欢主动道歉

害怕产生冲突，所以总是希望用道歉快点结束冲突，因此道歉成为他们处理事情的主要方式。

2.迎合他人

在社交交往中，他们对待别人的观点经常会说“你说得很对”来迎合来自他们内心的胆怯。

3.没有原则底线

希望和他人保持和谐的关系，所以在交往中，有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人。

4.不懂得拒绝

十分在意自己在他人眼中的评价，害怕拒绝，无形中担负着巨大的心理压力，让自己活得很累。

5.害怕麻烦别人

怕打扰别人，怕别人烦自己，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删，也绝对不请别人帮自己点赞。

6.默默承受

面对责骂不去争辩，只想封闭自己的真实想法，很难与他人建立亲密的情感关系。

7.害怕表达想法

担心一旦说出自己的想法就会被孤立，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己的真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢地表露出来。

评论里，不少网友纷纷表示中枪：

《突破天性》的作者布赖恩·利特尔按照自我监控的程度不同，提出了牛油果型人格和洋葱型人格的观点。

所谓的讨好型人格，就十分接近洋葱型人格的特点：高度的自我监控。这类人的内心容易受到外在环境的影响，总是努力做别人眼中的自己，干什么都要先考虑他人的看法，就像一颗洋葱，一层层剥开后里面没有内核，没有真正的自我。

这样的人总是很在意别人的眼光，通过调整自己的行为去迎合别人，迎合世界。

好比在职场中，你很可能是一个“老好人”，总是被人拜托做各种本不属于你的工作，就像《三十而已》里的钟晓芹，冲咖啡、领资料这些杂事都全部推给了她。

在感情中，你总是那个付出最多的人，吵架总是先低头，甚至对方一些不合理的要求也一一满足。

在《被人嫌弃的松子的一生》里，松子就是一个在感情中全心全意付出的人，一直讨好男友，等来的却是男友的背叛和抛弃。

简而言之，就是委曲求全成全了别人，把自己变成了一个“受气包”。

讨好型人格是怎么形成的？

1.原生家庭的影响

讨好型人格的形成和原生家庭、成长环境分不开关系，如果一个人在成长过程中缺乏温情和关注，就会通过讨好别人以获得认可来填补内心深处所缺乏的爱和关心。

2.内心敏感

内心敏感的人往往过分在意他人的感受，害怕表达自己的意见和愤怒，会引起他人不满而产生冲突，因此往往选择避免冲突，甚至检讨自己的错误，放低姿态去迎合他人的感受，忽略了自己的心情。

3.自我价值感低

对自己缺乏认可，希望从别人那里获得认同感，总是活在别人对自己的期待中，用卑微的姿态不断追逐着别人对自己的认可。

4.人际关系手段

有的时候，“讨好”也是一种维持人际关系的手段，尤其是上下级关系中，有的员工会刻意地讨好以期待得到回报，维持自己的良好形象，以获得某些“好处”。

讨好型人格的人真的能讨好别人吗？

无论何种关系，都应该是建立在平等的基础上。一对强势、有超强控制欲的父母往往会养出一个讨好型人格道德孩子；爱情中讨好的那一方，往往会受到更多的委屈，即使想方设法委曲求全，也很难维持一段长久的感情；友情里，过于卑微和讨好只会让朋友难堪，忍让和退却往往会形成巨大的隔阂，难以真正地交心。

一段健康的关系，应当平等、信任、相互理解，而不是一方一味退让，一方一味索取。

想要别人真正认可你、欣赏你，不在于你故作的谦卑和讨喜中，而在于你骄傲绽放的姿态中。

如何规避讨好别人?

一些缺乏主见，喜欢顺口溜，盲从别人，一味地顺从别人，善恶不清，是非不明，这种人存在着心理缺陷，如果不改变，就不可能有一个独立、健全的人生，更谈不上成功的人生。

理顺自己的心理，就是要求人们保持清醒的头脑，保持独立的思维意识，能够洞悉问题，辨明是非。

——《人生科学系统论》

顺从自己的内心，认可自己的价值，才能让别人尊重自己。

1.学会拒绝

无底线的接受不会让你得到自己想要的，反而会失去更多。尤其在职场中，那些耗时耗力的事情没有必要全盘接受，有的时候，拒绝的后果并没有想象的那么严重。

2.表达真实的情绪

无法表达真实的情绪，讨好型人格的人也往往无法建立一份真实的关系，靠“老好人”做法维持的只是廉价的需求和薄弱的关系，可以被人轻易地取代。

表达自己真实的情绪，才能让别人知道你真实的行为、喜好、习惯，这不仅仅是对别人的尊重，更是对自己的尊重，保持真实才能让你收获一个真诚的朋友、爱人。

3.把有限的精力花费在重要的事情上

我们不需要讨好不必讨好的人，例如关系淡薄的同事，毫无交集的初中同学，无论讨不讨好这些人，对我们的生活没有任何影响，所以何必把精力浪费在维持这些不必要的关系上呢？

人的精力是有限的，当我们费心在意别人的看法，迎合别人时，生活的重心就会偏移，直到丢失自我。

很多时候，生活中浅薄或深厚的人际关系就像空气中无时无刻漂浮的尘埃，若我们太在意这些尘埃，就会呼吸紧张，被这些渺小的东西压迫肺部，最终喘不过气来。

和尘埃相处最好的方式就是无所畏惧，自然呼吸，你就会发现哪怕是尘埃，在阳光下也无比闪烁。

当我们宽容待人时，也不要忘了对自己宽容一点，只有自己足够强大、骄傲、优秀，才能让别人看见自己身上的美好品质，自然而然地被你吸引。

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