疗愈你的内在小孩，发现更好的自己

原标题：疗愈你的内在小孩，发现更好的自己

为什么你明明很优秀，内心却如此卑微？

为什么你明明很需要得到关爱，却难以启齿表达自己的需求？

为什么你遇到不如意的事情时，会情绪失控，继而声嘶底里大吼大叫？

之所以存在那么多问题，都是由于你的内在小孩在作怪。

01 在《疗愈你的内在小孩》这本书中，心理学家施琪嘉说：“每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。” “他会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃。他会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。”

可以说，一个人一生所遭受的种种苦恼与困扰，都是源自幼年时所受的创伤而留下的心理阴影。因而，这个人就会带着一个有创伤的内在小孩生活。

在现实生活中，我们往往会看到一个女孩子不仅长得漂亮，读一个不错的大学，毕业后也找到一份外人看来很不错的工作。

按理来说，这个女孩应该会在工作上取得较好的发展，也会觅得如意郎君，从此过上幸福美好的生活。

然而，事实却大相径庭。

面对职场上的提拔与晋升，面对优秀男性的追求，她却忧心忡忡，觉得自己根本不配拥有这些，心里不断地产生怀疑：“领导为什么会提拔我？那个男生那么优秀，怎么可能看得上我？”

之所以会产生这样的反常举动，都是因为她的内在小孩让她变得如此自卑与无助，让她对这个世界充满怀疑、不安全感。

02

在幼年时，如果你的父母常常无视你的心理诉求，对你爱答不理、破口大骂，甚至是拳脚相加，那么，在你的内心世界里，就会形成这样一种印象：我就是被嫌弃的人，我不配得到爱，我一无是处。

很显然，你的内在小孩受到了严重的创伤。

相反，如果你从小沐浴在父母的关爱之下，周围的人都对你比较和善，那么你对于这个世界是充满安全感与信任感的，你对这个世界同样报之以宽容与友善。

我的一个前同事是独生子女，典型的富二代，从小过着优渥的生活，在父母以及所有家人那无条件的关爱与呵护快乐成长。

因而她为人特别平易近人，心思单纯，为人坦荡。跟她在一起时，都会让人感觉到她的热情，从不耍心机。

当我们有问题向她请教时，她都会毫无保留地告诉你。同时，她也会积极主动去帮助新进来的同事，跟大家都能打成一片。

她从来不会让人觉得她高高在上，还时常一起吃路边的烤串，一起周末出游。凡此种种，都说明这个同事心里拥有一个健康的内在小孩，能够很好地处理人际关系。

03 在《疗愈你的内在小孩》中，作者还提到：“当孩子很小的时候，父母竭力满足孩子并不一定是溺爱，而是迎合孩子当时的心理状态。在孩子小的时候，父母给予孩子很多鼓励、支持和夸奖不叫溺爱，这就是孩子真实的需求。”

这是疗愈处在幼年时期那个受创伤的内在小孩的方法。

那么，对于内在小孩遭受创伤的成年人该如何进行疗愈呢？

“新的关系也特别重要，具有滋养功能的关系能够重新孵化你的亲密关系。”

而良好的婚姻关系，便具有这样的滋养功能。

在充满包容、理解、鼓励的婚姻中，对方的爱能够在无形之中慢慢抚平你的童年创伤，疗愈你受伤的内在小孩，让你重新找到自信，找到自己的闪光点与存在的价值，从而发现更好的自己。

愿天下所有的人都能遇见更好的自己，都能幸福快乐地过好每一天！

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