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被社交恐惧症绑架的生活，该如何自救？

来源：爱乐趣网时间：2021-02-06 16:38

原标题：被社交恐惧症绑架的生活，该如何自救？

被社交恐惧症绑架的生活，该如何自救

　　社交恐惧症被用来概括某些人在生活中不懂得如何主动与他人沟通的情况，这类人往往在自己的世界里时一切岁月静好，但只要自己身处的环境中有陌生人闯入，就会非常非常拘谨不安，不知道如何是好。

　　其实，社交恐惧症并不是一种疾病，它不过是一种性格。每个人的性格都不同，这个世界上有很多活泼开朗、愿意主动和其他人打交道的人，也有不少只喜欢待在自己的小小世界里的人。不喜欢和他人打交道，并不意味着自己不正常，只要自己的安静不会影响或伤害到别人，安静一些又能有什么错呢？

　　有的人会因为自己不擅长和别人打交道而心生自卑感，他们羡慕那些口舌生花、八面玲珑的人，他们羡慕别人能够在准确的时间表达出自己的想法。其实，世界上的大部分人都是和我们一样普通的人，普通人在面对陌生人时是不会表现出过度的热情的，只有那些活泼外向、热心肠的人才能做到“自来熟”。但那毕竟是少数，我们都应该接受自己的普通。

　　因为普通，并不是一种过错。

　　如果你因为自己的“社交恐惧症”而无法正常生活，那么你首先要做到的事情不是提高自己的沟通技巧，也不是交更多朋友，而是接受自己确实就是一个不太擅长社交的人。只有发自内心的接受自己，客观地正视自己，才能真正看清自己的处境，从而做出更好的选择。