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多数人都无法按照自己的意愿度过一生｜3个问题找回意义感

来源：爱乐趣网时间：2021-02-05 22:26

原标题：多数人都无法按照自己的意愿度过一生｜3个问题找回意义感

生命的意义是什么？

我的一生到底该怎样过，才能算我的生命是值得的？如何才算实现了有价值的人生？

对于这类问题，很少有人能快速地给出肯定的答案，能从稳定平静的生活中跳出来思考这个问题，本身也需要很大的勇气。

而更多情况下，主动提出这个问题的人，可能正是因为生活中出现了一些迷茫，痛苦和不如意，觉得失去了意义，因而才开始寻找意义。

“有的人之所以觉得人生没有意义，其实也未必只是因为自己处境艰难，更有可能是因为人生没有像自己预想的那样发展”，《被讨厌的勇气》作者岸见一郎说。

本次简单心理收到的来自一位朋友的困惑，他正在为不如意的生活寻找继续活下去的意义。如果你也还没有你自己的答案，正在寻找生命的意义的话，希望下方陈奕维咨询师的回答可以给你一些帮助。

问题

自己每天都浑浑噩噩，实在找不到活下去的意义。

我是生化环材专业，这个专业好像现在连硕士毕业都不一定能够找到工作，心里一直想要跳出这个坑，然后骄傲地说我已经成功了，但现在还在这坑里，连最后一年都觉得挺不过去，觉得自己好像废物一样。

有什么方法可以帮助寻找活下去的意义？陈奕维咨询师提出了一些建议：

看起来这位伙伴，他对自己生命找不到目标而苦恼，甚至还不知道意义在哪里。

相信这个问题也是大家共同有的问题，因为我们在咨询里也常会听到大家说，找不到生命的意义啊，有点活不下去啊等等。

有一本书特别能够回答这个问题，叫做《死前需要知道的五件事》。这本书的作者，他叫约翰·伊佐。他很好奇呀，人的一生最重要的事情到底是什么？所以他做了一件非常有趣的事——他去访问那些生命要走到尽头跟终点的人，这些人通常年龄都比较老。

他挑选并找到了200多位智慧的长者。

这些人都是六十几岁相当智慧的长者，都是通过口碑的传递找到的。比如说，他去问，请问你身边最有智慧的人，或者最有代表性的人是谁？能不能介绍给我？正是透过这样的一个介绍，找到了这200多位智慧的长者，然后向他们询问一系列关于生命意义的问题。

最后，他归纳出人在生命之中其实共有五个秘密，也就是五件需要知道的事。从出生一直到结束，如果你能够完成这五件事，那相信你的生命会非常有意义。

我觉得，其中第一个秘密就非常适合回答你这个问题，可能听起来有点鸡汤：「忠于自我」。

他问一位71岁的在美国非常有名的退休物理学教授，“教过这么多的学生，在你教学生涯里面，你有什么样的感想”？

老教授说，在我的经验里面，我教育过的这些学生大概可以分两种。一种是靠自己意愿来的，第二种是被强迫来上课的。他说，第一种，不一定很聪明，但当他面对挑战时，他总是能够面对挑战。而且，多年之后，通常他们都会表现得非常杰出。

而第二种，如果是被强迫来的学生，这些学生总是让他觉得是在垂死挣扎，而且他们总是听从别人意见，可能是父母的想法，或者其他人的想法，而走进这个不一定适合他的领域。

忠于自我是非常重要的一件事。作者也提到说，如果想练习忠于自我，可以每天问自己三个问题。

第一个问题：我做这件事情，有没有跟随自己的内心？有没有忠于自我？

第二个问题：我的人生有没有专注在我觉得真正重要的事情上？

第三个问题：我现在的样子是否符合我真正想要成为的那个人？

所以，我想把这个「忠于自我」的秘密送给大家。也许往后可以跟大家分享更多关于这些秘密的内涵。

我是简单心理咨询师陈奕维，祝你，也祝福各位能在忠于自我中找到自我。

（点击陈奕维咨询师名片，查看更多内容～）

如果你的生活失去了意义感，点击原文链接，和咨询师聊聊：

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