吃饭一心吃，洗碗凝神洗！

原标题：吃饭一心吃，洗碗凝神洗！

最近两年，生活中的裂隙感愈发明显:亲突然离世，投稿石沉大海，与父母因观念冲突而争吵，以及疫情带来的焦虑与无力....为了缓解心中的郁结，我试着去读了一些哲学类书籍，开始慢慢向内探索。

这是一本充满生活哲思的散文集，作者立雯用平和冷静的文字，撕破生活的表皮，让人看到更深的内底，并在这种看见中，获得一种存在的自知，平稳的力量与活着的智慧。这本书适合静下心来慢慢读，书里的很多内容都能戳中我，作者轻而易举就道出了我心中想说却说不出来的话，让我感到一种被懂得的踏实感。

吃饭一心吃，洗碗凝神洗。当人专注于做手上的事，不被纷乱的思绪绑架时，即是“活在当下”的禅道。

人活着的基石正是苦难，而非快乐。人身心的构造，不会对顺义有所感知，却会敏感于一丁点的痛苦。苦难才让我们保持活着的警觉，而摆脱苦难-哪怕只是一瞬一才使我们有目标感。

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