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如果你有神经症冲突，你会愿意去剖析它吗？

来源：爱乐趣网时间：2021-02-04 23:46

原标题：如果你有神经症冲突，你会愿意去剖析它吗？

今年给自己定的目标里，有一条是要看一些心理学相关的书，觉得这是每个人都需要的知识，也对我的写作有很大的帮助。

上个月初看完了第一本心理学相关的书，叫《我们内心的冲突》，是从一个博主推荐的书单里选的，作者卡伦·霍尼是德裔美国心理学家和精神病学家。

我不觉得这是一次成功的选书，不是因为书不好，而是这本书不适合我这种心理学小白。这本书比较难啃，更适合有一定的心理学基础，最好是在从事相关工作的群体，书里也一直在强调“患者”、“分析师”等词。虽然比较吃力，我还是看完了，而且不得不说懵懂中还是有很多收获。

书里对有“亲近他人”、“抗拒他人”、“疏远他人”、“理想化形象”、“外化作用”、“畏惧”、“人格衰竭”、“绝望”、“施虐倾向”等各种人身上出现的一些冲突进行了分析，解析为什么出现，患者是如何走向这种冲突，如何缓解，根源是什么等多角度解读。

不得不说，看完觉得其实每个人或多或少有里面提到的冲突，只是轻重程度不一样，连我自己都有其中几个，而且其中最严重的那些冲突我在认识的人里遇到过。这使得我看人的时候不再只是“这个人情绪不好”、“ta是不是脑子有问题”等片面的角度看，而是会去分析对方为什么会出现这种情况，甚至看电影的时候也会去分析对方的情绪，给我打开了小小的新世界。

我想先简单的介绍每一种冲突的大概情况，以便自己以后回顾的时候方便了解。

亲近他人：顺从型人格，会很明显地表达出对喜欢和赞扬的需求，其实都是心中对亲密关系和归属感的渴求，所有会亲近他人，并且压抑自己的攻击性冲动，一是为了不影响自己的生活方式，二是为了不揭穿虚假的完整性。

抗拒他人：觉得所有人都敌视自己，也坚决不承认自己的错误。会很想利用别人和算计别人，总是在想什么对自己有利，会把责任推给别人。

疏远他人：不想和任何人靠得太近，用“旁观者”的态度来对待自己。

理想化形象：脑子里给自己创造一个理想化形象，并慢慢认为自己就是那样的人，如果发现其实自己与实际情况之间的差距，会企图抹去这种悬殊，尽量去维护自己的完美形象，变得脱离现实，妄自尊大。

外化作用：把自己内在的变化过程感受为发生在自身之外，觉得是外在因素导致了自己的麻烦，类似于回避自己，会把自己的快乐、苦恼、成就等全都归结为外部因素造成的。

畏惧：这个不用多说。

人格衰竭：未解决的冲突会消耗人的体力、损害人的人格，会出现各种负面的情况，像效率低下、怠惰、虚伪、自私等等。

绝望：如果存在的冲突一直不解决，最后就可能发展成绝望，放弃希望、任由自己的人格继续分裂下去。

施虐倾向：被绝望支配后，为了支撑自己生活下去，会尝试各种各样的应对策略，变得偏执、变得害怕被自我厌恶伤害，拒绝一切批评、冷漠和轻视，策略就是将这些视为别人的不公正对待，继而通过别人来免除伤害自己。

如果出现上述提到的情况，不要觉得自己得了神经症，特别是前面几种情况。书的第一章开头就说了：“有冲突并不等于得了神经症，在我们的生命中，绝对不会缺少内心的冲突，就比如生活中，我们的梦想、乐趣和看法，经常会和周围的人出现对立的情况。生命中会出现内心的冲突这种情况，其实和我们经常与环境产生冲突是一个道理。”如果不及时控制和发现问题，就是有可能发展到神经症。

书的最后也给出了一些如何解决神经症冲突的方法，但比较专业，觉得个人操作难度比较大。

我个人的感觉是，每个人都会有神经症冲突，无法避免，而如何避免冲突变得严重，那就要注意观察自己的情绪，分析这种情绪的缘由。

有一段时间我特别容易发火，觉得那段时间做什么都不顺，我意识里有感觉到我发火的原因并不是我发火当下的那件事，我就在自己一个人的时候去分析，最后得出了答案，其实是有一件对自己特别不满的事情，但我又不愿意承认，就把火气撒到别的事情上面。我及时反省并改了，不稳定的情绪也好了很多。

其实，在生活中很多让我们感到不爽的事情背后有另一个根本的原因，我们要找出这个原因，并努力解决，才能“治本”。

很喜欢书里的一句话：“任何决定都有错误的风险，所以一个人做决定必须有一个前提，那就是愿意对自己做的决定负责，愿意承受错误的决定所带来的所有结果，不怨天尤人，还有就是要有能力对自己的做的决定负责。”