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为了朵朵，我决定重回厨房！

来源：爱乐趣网时间：2021-02-01 17:42

原标题：为了朵朵，我决定重回厨房！

中年人意味着什么？

随时面对，中年人生的“清零”危机。

每天一睁眼，周围都是要依靠她的人。

面对快速发展的世界，她们从来没有退路。

大家好，我是一位80后，我有一个女儿叫朵朵，大家可以称我为朵朵妈妈。我只不过是中年人的缩影，我以前既是穿梭在各种商务宴会中的女强人，又是处理家庭琐事的朵朵妈。很多时候我在职场中拼尽口舌，第二天却睡过头忘记了孩子的早餐、忘记了丈夫的纪念日、也忽略了自己的美丽.....

对家庭缺少的陪伴、对孩子健康的忽视让我心里非常愧疚。直到有一天，我生病倒下了。终于我选择活出美丽，我决定将更多心思更多投入在家庭，开始关注家人健康，从吃开始。今天我为孩子了做一次营养晚餐—牛肉汤。

那喝牛肉汤有什么好处呢？

牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对孩子增长肌肉、增强力量特别有效。

牛肉含维生素B6

牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

我来给大家分享牛肉汤的做法吧

今天的菜谱就分享到这里了，

为了家人的健康我会研究更多食谱，

下次再分享新的菜谱给大家吧！

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