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你相信吗，你每一个愿望都在飞速应验|爱的练习手记学会用心理学创造现实 ...

来源：爱乐趣网时间：2021-01-29 20:34

原标题：你相信吗，你每一个愿望都在飞速应验|爱的练习手记学会用心理学创造现实 ...

2020/12/23

你正在过着

自己求来的生活

今天，我们来聊一点“玄”的东西。你知道什么是“吸引力法则”吗？援引一个通俗的解释——“当你的思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。”即为，你身边的一切人、事、物，都是应你内心的愿望而出现的。再即为，你所生活的当下，正是所有“心愿”都实现了的状态。

“不可能啊！”我知道，你一定会立刻这样反驳。想要有很多钱，想要有很多爱，想要有很多健康，想要活得阳光灿烂毫不费力，反正——“现在这个，绝对不可能是我愿望中的人生！”

不要急，在我们的灵魂中，藏着很多很多不为你所知的暗门。这里有两个小故事，跟着它们，我们来看看，你的大脑，是怎样为你的愿望设下了重重陷阱与障碍。一不小心，愿望就拐弯了。

— 真子的魔法实验室 —我们每一秒都在经历奇迹。看见，就可以学着运用并创造祂们

01.潜意识愿望池之前我们就在文章中提到过，“潜意识才是人生真正的舵手”。为什么呢？今天，我们走入潜意识的两种特性：其一：潜意识一直在记录我们感受到的一切，哪怕你自以为无关紧要的鸡毛蒜皮，或零星闪念，祂其实全部一笔一划，记录在册。其二：在潜意识中，是没有“想象”与“现实”之分的。

家庭主妇小A，是我们的第一个故事的主人公。小A家最近的日子过得很不太平。说来也怪，家庭矛盾的起因本是个好事——她的老公事业有了转机，两个大好机遇摆在面前。第一，是在单位内晋升加薪；第二，是其他大型企业向他伸出了橄榄枝，薪水福利比在原单位升职加薪还要更优厚些。美中不足是这个看似完美的机遇，需要老公去外地。小时父母离异，本就安全感匮乏的小A一下子就乱了阵脚。老公兴致勃勃地拉着她探讨选择方向，询问她的意见，而小A满耳接收到的都是“我要离开你了”的信息。明明，两人盼了很久的生活转机就近在眼前，不仅近在眼前，还有充分的余地可以做选择，但小A已经没有了任何喜悦。

主管小B，遇到的则是工作上的难题。今年下半年，部门来了一个新上级。上级是个能力很强，也非常独断专行的人。小B刚要推动的一个新项目，被这位上级直接驳回了。上级能力优异，小B也是团队中的佼佼者，一个不服气，就直接提出了转岗申请。

事情发展至此，小A茫然无措，完全不知如何是好。小B则觉得，自己转了岗，再拼着一口气好好干一番，还是能证明自己的能力，以后会顺畅起来的。而他们不知道的是，自己的心念，正转动着命运的轮盘，悄悄将事件推向拐点。

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02. 从愿望到诅咒“害怕被抛弃”的信念，把小A面前的世界完全搞变了样。随着整个人被恐惧侵入，她止不住地开始胡思乱想，各路负面情绪妖魔鬼怪一样冒出来。老公越高兴，她越愤怒，因为在她眼里，老公完全没有意识到自己已经害怕了，也完全没有重视可能会到来的分别，自己在他心中，远远比不上工作重要。“你以为自己是哪根葱，离开现在的公司，哪有顺风顺水的路等着你？”终于，在某次老公逗她说“岂在朝朝暮暮”的时候，小A脑子里的弦彻底绷断了，她朝老公大吼，指责他冲昏头脑，自大狂，说他对婚姻不负责任，并列举出了各种升职后可能遇到的困难。小A的老公被说懵了。接连几天，家中乌烟瘴气，一边是以泪洗面的小A，一边是丧气万分的丈夫。他不明白，一件好事怎么就变成坏事了呢？拉锯战中，由于拖延太久没有准确回应对方公司的offer，对方表示，将决定征用备员，不再等待他的回复。而本公司这边，在焦虑中他曾经多方询问同事意见，有口风不严的人将他可能跳槽的信息上报，公司取消了他的晋升资格。回到家，他将所有的怒火也发泄到了小A头上——要不是你一直让我难以抉择，怎会落到如此境地？就这样，只花了半个月时间，小A的家，从天堂跌入地狱。吵完架，丈夫摔门而出，小A坐在沙发上默默流泪，也满心悔恨——自己从什么时候失去了理智？而他们又是怎么一步步走到这种境地的？

“我看您并不认可的我的工作，那为什么不让我去其他部门呢？我已经跟XX部的经理谈好了，您直接签个字，我就走了。”拿着转岗申请，小B梗着脖子对新上级说。结果没想到，上级驳回了转岗申请，并重新启动了小B的项目。这之后的，才是灾难。本以为自己“赢了”的小B，发现自己的资金接连被砍、团队内的骨干被用多种借口调离，而上级考核越追越紧——批了你的项目，你怎么完不成了？当初夸下的海口呢？小B炸了，去了一封邮件向更高层状告自己的上级恶意制造困难，而上级也展开架势准备将小B一踩到底。半年血雨腥风之后，败下阵来的小B黯然离职。

两人在咨询时，都还带着事件发生时的茫然痛楚，也依然存有对丈夫和上级的怨愤。在带着他们盘清事件的全貌之后，我们对二人发问了相似的问题：

“你最开始希望得到的是什么呢？”小A说，是希望丈夫工作一路走高，改善家庭的经济状况。小B说，是希望得到一个能够赏识自己的上级，一起在公司做点大事。

“在矛盾中，你们有向对方清楚表达过这个心愿吗？”两个人沉思片刻，都愣住了。

被恐惧冲昏头脑的小A，明明是希望丈夫能选择留在自己身边的工作，却反向贬损对方，埋怨对方事事做错——老公一直尊重她的意见，但在老公最需要意见支持的时候，她却丝毫没有帮忙，而是倒踩一脚，让老公越来越没信心，越来越纠结失措。

被愤怒和委屈冲昏头脑的小B，还没搞清楚上级的意见，也还没有了解上级的为人与处事逻辑，就因为自己的骄傲，反倒给了上级一巴掌——新官上任，一般都会采取些强硬的手段，无他，立威而已，小B明明知道，却在节骨眼上跟上级对着干，上级不拿他开刀才怪。

两个人遇到的事件看似迥异，起因却很类似，都是被情绪扭曲了本来正向的心念，引发了毫无智慧的反向行为。于是，也就把事件的发展完全推向了相反的方向。

如果小A能抱持初心，积极支持丈夫，向丈夫表明自己需要他的陪伴，那么，或许在讨论后，爱他的丈夫会推掉offer，选择原公司晋升，两人顺顺利利迎来小康生活；如果小B能抱持初心，坚定自己的目标，在心明眼亮察觉上司不过是“新官上任三把火”的举措后，按兵不动，踏实协助上级做工作，以他的优秀，有极大的可能会被重新重用，甚至一路走高。

也许，你没有过同样的经历，但你可以回忆一下，有没有相似的场景：在情绪的崩坏中，我们制造了越来越多的对立。希望男友爱自己，却指责男友不爱自己；希望自己有钱，却表示地对金钱不屑一顾；希望家人关爱自己，却用叛逆去吸引家人关注；希望孩子用功读书，却批评孩子没耐心、没毅力、不聪明…

扭曲的心念之下，我们已然分不清，自己是真的希望对方好，还是只希望将自己的情绪发泄在对方身上，希望用对方的失败证明自己“赢”。

不是生活不应许我们的心愿，是我们的正向心愿，太容易被情绪扭曲掉，变成消极对立的念头。

正向和负向的心念，就像白魔法与黑魔法。一切结果，最终不过都是求仁得仁。

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03.维持心念的正向性如何在情绪炸裂的情况下，分清哪是正向需求、哪是负面情绪，并坚定地忍住不说出伤害、诋毁对方的话，正向表达自己的需要。这是一门需要学习和练习的功夫。

在我们帮助过的案例中，有这样一则：

小C与丈夫是老夫妻了，两人在长达20年的婚姻中，一直有个问题：丈夫情绪很易激动，而丈夫一激动，小C的情绪也就跟着波动，两人总是因为一件小事大吵。在咨询中，我们带着小C发现，因为自己一直持有“我必须是家里最厉害的人，大家都得听我的”这个心念，导致她在这结婚的20年中，一直不停地埋怨丈夫。大事小事，一桩桩一件件，丈夫慢慢觉得自己在家中没有地位，很压抑，遇到事情时，由于害怕妻子再揪自己的错，就很容易慌了手脚，情绪失控。丈夫一失控，小C难免又会“失望”一番，于是形成了不良循环。帮助小C清晰地看到自己的所作所为后，小C通过坚持不断的练习，从各个生活细节上，学着觉察自己的需要。希望丈夫可以做主的事件，就交给丈夫做主，自己绝不插手或者埋怨；看到丈夫邋遢，就表达“你弄干净点多好看”，帮他准备好新衣服；发现家里地该拖了，只要自己不累，就自己干活，如果自己累了，就跟丈夫说“地脏了，但是我有点累，能不能你拖一下？”就是这样在方方面面的正向表达，持续了一年后，小C丈夫的状态明显转变，虽然年纪已过半百，但精神足了，说话流利了，为人松弛多了，对小C更是百般体贴爱护。

小C说，现在，自己可以清楚地知道自己想要什么，并跳过“不开心”“不满足”直接表达想要的。而且，她也可以渐渐察觉到丈夫情绪背后的需求了。在看到丈夫正是因为小时候缺乏父母的认可，而需要被肯定、被认同之后，她惊讶地发现，自己居然有充足的能量，可以去给予老公关怀、包容与爱护。因为“我完全明白了，其实丈夫一直在尽力爱我，我想要的他统统都满足了，只是我以前看不清，还一直将他往外推而已。”

在与小C的交流中，我们也发现，由于“自己更清晰了”所以看待世界和他人，也更清晰、更宽广。小C形容，自己现在与生活“建立了良性互动”。要什么，就直接要，然后很快被满足，家人之间的信任也越来越充足，关系越来越有爱、幸福了。现在，她完全相信，自己正在一点点拥有着自己当初渴望过的人生。

因为能及时看到自己有什么样的需要，所以，才能在情绪到来之前或情绪消散之后，及时将需要表达出来。需要被满足了，情绪便无影无踪。而在下次情绪又席卷而至时，这个正向循环会走得更顺畅、更快速。情绪只是一个魔咒，只要你止住它，开口讲真话，便是解咒的秘语。所有的负面力量、怨愤和不甘心，会像戳破的气球一样，瞬间瘪下去。如果你还能看得清别人的情绪，那就更加无往不利、无坚不摧。

还记得我们在开头说的“吸引力法则”么？潜意识，是一片愿望池。起起伏伏的心念，就是许愿硬币。只要你看清自己都投了什么愿望，就会明白，自己当下的生活状况，一个不漏，确然是响应了每一个心念，而造就的。

如果此时，你还觉得“这不是我想要的生活。”那就赶快看看，自己都许了什么愿吧。

创造好生活，任何时候开始都不迟。

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