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(深度思考)不要让自卑悄悄毁掉你

来源：爱乐趣网时间：2021-01-25 20:14

原标题：(深度思考)不要让自卑悄悄毁掉你

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你自卑吗？试着想想你有没有经历过以下场景:过马路看到对面有很多人就会很不自然只要被多点的人看着，就不会走路，双手无处安放买衣服时，明明很想要，却不敢开口要试买的衣服不太合心意，又不好意思退想去理发，看到里面很多漂亮的小哥哥小姐姐就不敢进去坐公交不敢喊司机停车心思敏感，感觉别人对自己有一点不耐心，就立马借口离开不喜欢社交，总觉得自己不够好喜欢自己的舒适圈，喜欢在网络上，喜欢一切不被关注的地方明明很多事情自己可以做的很好，一旦融入集体就什么都做不好了受人瞩目的时候会头皮发麻自己在乎的人稍微冷落自己，脑子里就会蹦出一堆猜测

如果有以上情况的小伙伴，可能或多或少都会有些自卑。其实每个人都有自卑的时候，有的人不影响生活。如果以上你占了3条以上，那么你就要注意了，自卑可能会慢慢毁掉你的生活。自卑是怎么来的呢？每个人的自卑点都不一样。穷，丑，笨，矮，胖，胆小，家庭暴力，校园暴力，社会暴力，经常被拿去做比较，这些是最容易造成自卑心理的几个因素。轻微的自卑可能会影响你到做事情的过程，结果。长久会影响到你的性格。过度的自卑容易抑郁，增大得抑郁症的可能。危害性不多赘述，大家基本会对自己的情况有所了解。

每个人的自卑点都不一样，归根结底，本质是因为对自己的不接纳。如何克服自卑呢？①众所周知，拍照的时候手机从下往上照，拍出来的结果丑的雅痞，但如果是把手机放在斜上方45度照的话就会觉得自己的脸好像还看得过去，所以说从不同的角度来看自己，就会觉得自己还挺优秀的。所以第一步就是寻找优秀的自己，每个人都有自己擅长的地方。譬如:你手工做的还可以，那你肯定会是一个心灵手巧的人，专注做你的手工，通过提升你的手工艺，来获得即时成就感。既然你做手工不错，那你肯定很细心，把你的细心用到工作生活中，肯定也会有不错的效果。②不做比较。世上没有一片相同的落叶，也没有完全相同的人。你拿别人显现出来的优点和自己比是不公平的，做独特的自己。每一件大事都是从一件件小事积累的，做好自己的那一份份小事，你就会在一个领域有所成就。③学会拒绝。合理的拒绝他人，改变你的讨好型人格。拒绝是一门学问，想想你身边那些真正独立的成年人，不仅没有闹僵关系，也没有委屈自己，他们收集一切有价值的东西，并且给予自己的赞赏，一来一往，彼此前进。④与优秀同行。去和更优秀的人在一起吧，你不仅会发掘你也很优秀，而且相处多了会学习到他们的自信。放下你内心的小九九，直接去吧。