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读后感：《非暴力沟通》第9章，转化敌对印象并建立连接

来源：爱乐趣网时间：2021-01-15 09:22

原标题：读后感：《非暴力沟通》第9章，转化敌对印象并建立连接

今日，阅读了《非暴力沟通》第9章的内容：转化敌对印象并建立连接

我将作者在这一章中的阐述概括为一句话：正视对方对于我们敌对性的评判，了解满足双方之间的需要，从而得到和平。

本文分为两个小节，第一小节：调解交战族群。第二小节：与恐怖主义对话。

在文章的前言部分，作者就提出，使用非暴力沟通可以用于转化我们内在的世界，同样也可以创造出我们想要生活于其中的外部世界。作者还在前言部分举了个例子，讲述的是一位老父亲退休后的财产纠纷问题，一位弟弟指责其父兄不关心他，只关心他们自己。作者在了解了之后，帮他们做了谈话，调解，最后他们明白了一方并不能从另一方的损失中收获利益。一旦可以清楚的认识到这一点，也就能在人性的层面上彼此连接，最后问题也能迎刃而解了。

文章的第一部分是调解交战族群，讲述的是作者曾经去尼日利亚北部调解了两个族群之间的冲突。一开始作者发现他们都冲着对方大吼大叫，很难恢复秩序。但是在非暴力沟通中表明，所有批评、评判、敌对的的形象，其实都是对未满足需要的悲剧的自杀式的表达。而非暴力沟通重在要我们能够听到评判背后的需要。

文章的第二部分是与恐怖主义对话，作者指出，首先要摆脱恐怖分子和自由战士的形象。其次，需要倾听，当对方做出让人害怕和痛苦

的事情时，要去了解对方之所以这样做的需求是什么。

非暴力沟通应对恐怖主义，首先要做的是倾听，而不是把他们视为恐怖分子。其次是明确表达我们的痛苦是什么，他们的什么行为事我们的什么需要无法得到满足。最后是找到一种和平的方式，使每个人的需要都能获得满足。

我认为在其中，很关键的一点是，要把那些你对那些人的全部敌对印象，转化为洞悉自己未能满足的需要。

如果改变一些跨国企业和他们的做法，与这些“企业团伙”中的人建立连接，让他们了解为何无法牺牲他人为代价来满足自己的需要。作者提出，和平所需要的，远比报复或者仅仅逆来顺受更困难的多。和平要求倾听他人的恐惧和未能满足的需要，而正是这些促使人们互相攻击，如果他们能建立连接，提供教育，便能超越暴力，建立起合作关系

最后，我对本章作者提倡的非暴力沟通实施的步骤，做下总结：一，首先我们要改变敌对的这个印象，努力去做好倾听的角色。二，我们要坦诚的告诉对方，他们的哪些行为使我们感到痛苦了，也无法让我们的哪些需要得到满足。三，找到一个折中又平和得方式，让双方之间得需要都获得满足。

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