心理学：通过这三个心理学方法，可以让别人喜欢你、信任你和帮助你

原标题：心理学：通过这三个心理学方法，可以让别人喜欢你、信任你和帮助你

每个人都想要在人际关系中取得有利的地位，这与“控制感”密不可分，即控制环境的心理倾向。

心理学研究表明，在任何情境中，人们都想要明确自身与他人以及环境之间的关系，以引导我们的行为，指引我们与他人的交往活动。

在学校，学生希望取得好成绩，渴望被同学们羡慕，希望得到老师的表扬和奖赏。

在职场，员工希望能和同事建立并维持良好的人际关系，希望得到上级的重视以及升职加薪。

这一切都反映出人们的一个愿望，即在人际关系中获得足够的控制感。

那么如何实现这一目标？下面介绍让别人喜欢你、信任你和帮助你的三个心理学方法，很有效。

一、保持真诚

不知何时，真诚（sincerity）似乎已经变成了负性词语，“见人说人话，见鬼说鬼话”似乎才是更多人的信条。

在这个扭曲的社会，真诚的人被认为缺乏社会经验，“真诚就会吃亏”、“自古套路得人心”这些观念已经深入人心。

在很多情况下确实如此，有技巧、讲策略地为人处事往往能比真诚待人取得更好的结果。

但从总体情况来看，似乎并非如此。

心理学家调查表明，真诚是人们进行人际交往、选择朋友和伴侣的中心品质，换言之，人们更喜欢与真诚的人在一起。

这样看来，似乎存在一些矛盾，一方面，不真诚的人为人处事往往会导致更好的结果，真诚又是人们最喜欢的品质，那么做人到底要真诚还是不真诚？

要想回答这一问题，就要具体问题具体分析。

例如，对于自己亲近的人，如朋友、亲人等，我们应该始终保持真诚，套路过多会伤害感情，甚至会导致人际关系的破裂。

而对于自己不太熟悉的人，比如同事、上级等等，我们就应该在真诚和策略之间找到一个

平衡点。

在小事情上我们保持真诚，维持人际关系，在带有目的性的交往活动中，我们可以适当使用一些策略，既能达到目的，也能实现进一步的交往。

总之，真诚是人们最喜欢的品质，无论你是否相信，在交朋友、谈恋爱的过程中人们普遍关心对方是否真诚。

保持真诚，辅以灵活的交往策略，就能让别人喜欢你。

二、相互支持

相互支持基于人际关系中的人际交互原则，简单说来，人际交互原则就是“你对我好，我就对你好”。

在生活中相信大家都会有这样的感觉，如果有人尊重自己，那自己也会尊重对方，如果对方对自己展示好意，那我们也会回报对方。

这种“有来有往”的社会现象就是人际交互。

中国人历来讲求“人情”，别人给自己的好处，将来自己也会还给对方，突出的是人际和谐，而并非利益得失。

在日常生活中，我们每个人也应该遵守人际交互原则。

换言之，想要让对方喜欢你、信任你，你自己首先得喜欢对方并信任对方。

人际交互讲求“相互”，不仅好感是相互的，厌恶也是相互的。

不少人在生活中有这样的经验，即感觉到某个人越来越疏远自己，其实很多时候并不是别人疏远自己，而是自己在不知不觉间疏远了对方，在人际交互作用下，对方自然而然也会疏远你。

人际关系的基础是相互支持，只有相互支持才能建立人际安全感和信任感，生活中很多人喜欢批评、否定别人，例如父母对孩子、上级对下属以及老师对学生等等，这是非常不好的现象，注定无法让对方喜欢你。、

特别是父母与孩子，很多父母认为自己费尽心血把孩子拉扯大，可谓“功德无量”，孩子理应尊重自己、听从自己，可为什么孩子却这么叛逆？

这只能归因于父母不尊重孩子，中国家庭的父母普遍喜欢命令、强迫孩子，这种命令型的亲子关系不可能会有好的结果。

所以，想要让别人喜欢、信任自己，就应该“从我做起”。

三、给对方好处

社会交换理论认为，人际交往的本质是社会交换，不仅是物质之间可以交换，情感等非物质之间也可以交换。

为什么我们可以和某人建立友谊？为什么我们可以和喜欢的人建立恋爱关系？其实这些都涉及交换，只是交换的内容是情感而已。

按照人际关系的功利原则，想要让别人喜欢、信任、帮助自己，就必须给对方某种好处，让对方感到这是“值得的”。

虽然这听起来过于无情，但却是不折不扣的事实。

一旦我们无法给予对方想要的，人际关系就会大打折扣，即使是亲生父母也不例外。

在我们与父母相处的过程中，有两种关系，一种是社会角色关系，一种是人际关系。

社会角色关系指的是“亲子关系”，人际关系指的是一种普遍意义的关系，即涉及到“这个人怎么样”、“这个人值不值得交往”等问题的关系。

在很多家庭，亲子之间的社会角色关系比较巩固，但人际关系却早已崩溃，只依靠“他是我爸，我不能不管”类似的观念维持着。

所以说，我们不能只关注物质交换，还必须重视人际关系中的情感交换，这样才能让对方真正喜欢自己。

以上就是让别人喜欢你、信任你和帮助你的三个心理学方法，相信很多人早已了解，但灵活运用才能在交往中立于不败之地。

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