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【心理宣传周】来一场心灵华尔兹 ——我的情绪疏解大法留言分享活动

来源：爱乐趣网时间：2020年05月22日 19:27

原标题：【心理宣传周】来一场心灵华尔兹 ——我的情绪疏解大法留言分享活动

来一场心灵华尔兹

——我的情绪疏解大法留言分享活动

经历了史上超长寒假，想必你一定有过想与好朋友外出游玩却不得不待在家中隔离而感到烦闷的经历，也一定有过为开始接触线上教学时的不适应而感到担忧的经历吧。当我们面对这些不愉快的经历时，是什么帮助我们化解烦恼，让我们依然能够保持积极乐观的心态呢。

“把你的快乐分享给朋友,你会得到双倍的快乐,把你的忧愁诉说给朋友,你会减少一半的痛苦。”

——培根

没错，我们乐于把生活中尝到的酸甜苦辣与朋友分享，这是一种疏解情绪的好方法。

那么，你是否想过将自己的情绪与陌生的同龄人分享呢，你是否愿意尝试帮助他们疏导情绪呢，让两个有趣的灵魂来一次完美的邂逅，来一场激情而优雅的心灵华尔兹吧！

活动名称：听心与疫言——“我的情绪疏解大法”留言分享

活动时间：2020年5月18日—2020年5月30日

参与方式：心理部将事先准备一本留言册，同学们以匿名的形式在留言册里写下自己化解烦恼、疏解情绪的好方法；除此之外，同学们也可以以匿名的形式写下自己在生活中遇到的情绪问题；同学们还可以根据自己的兴趣和实际情况选择在其他同学分享的烦恼留言旁写一些具体的疏导方法或鼓励支持的话语。留言活动以传递留言册的形式进行，以班级为单位，由各班心理委员负责在班级之间传递，分享爱与美好。

注：留言册收集上来后会放在学十五六楼服务台前的书架上，欢迎同学们来翻阅~

每个人都应该找到一种释放自己情绪和自我疏解压力的方法。在留言本这里，也许，你将寻找到适合你的方式；也许，你的文字能够帮助到一些同学；也许，你会被他人的话语鼓励；也许……留言本里将有无限的可能，只等待同学们提笔去创造可能，发现美好。

编辑/叶佳琳

审核/汤陈依

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