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家庭专栏丨在疫情中，在家庭里，一起寻找关系的力量

来源：爱乐趣网时间：2020年05月17日 19:14

原标题：家庭专栏丨在疫情中，在家庭里，一起寻找关系的力量

前言 /

2020 年这个新的时代刚刚探出头，就给世界按下了一个暂停键。新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，从中国到世界，人们在这个春天都在经历着不同的困境。无论是工作、学习，还是生活，好像都多了很多的不方便，甚至是伤痛。

我们该如何应对这个暂停键之下，不断涌现出来的情绪的堆积，让自己可以在这个变化万千的时代中安身立命？我们面对困难的力量和希望在哪里？

在中国的传统文化里，历来是把“家”作为一个人和一个社会的根基。《大学》中的“ 修身、齐家、治国、平天下”，强调首先要做到心智成长和家庭和谐，而后才有力量治理国家，以至于调和天下。

也许因为人性最本质的东西是相通的，所以，家庭咨询这个领域虽然是诞生于西方，或许却可以为此时此刻的中国人民带来新的适用性。或许也可以陪伴人们试着在困难中去创造。

所以，就诞生了这个专栏的心意，希望可以在这次的疫情中，陪伴大家一起在家庭咨询里，寻找关系的力量。

走进咨询室 /

心理咨询是一个有着非常严苛规范的行业，这个行业需要遵守高于法律要求之上的伦理守则。

但是在咨询的空间中，咨询师不会对你的谈话内容做很多限制，而是会让你尽可能的打开你的内在对话空间。同时，心理咨询师跟来访者之间的心理界限又是非常明确的，在日常生活中是不会做朋友的，也不会有什么联系。

《三联生活周刊》对咨询关系的理解是：“心理咨询师对你来说，就像是一个电影或者电视剧中的人，你是不会想到跟电影中的人去一起吃饭的，或者跟她在日常生活中发短信的。”

很多人会好奇，为什么人们会在这样一个时代背景下，选择花钱、花时间，在一个私密的空间，一个看起来很有仪式感的地方，来进行这样一个倾诉？我想，这是一个好问题，这里面有着对于以前的生活方式，可以有什么不一样的探问。

在中国传统的文化里，好像不怎么鼓励大家去倾诉，反而觉得说感情说多了，是一个不成熟的表现。我想说的是，对情感的缄默是有着中国传统的时代背景，也是有着它的重要性和必要性的。

另一个层面，或许我们的先祖并不是反对我们去倾诉感情，只是在中国的文化中，需要明晰，我们可以如何在倾诉情感的时候带上反思。或许，这样的情感倾诉就会在生命的长河中产生意义。同时，还需要带上时代发展的大背景，来慢慢靠近我们可以怎么理解倾诉，怎样进行倾诉。

在咨询的经验里，我们发现，有的时候，求助也是一种人际关系的能力。我们中国人也会有着“家丑不可外扬”的思想，对于那些困扰着家庭关系的困顿，往往也成为堵塞在家庭关系中的一个个心结，让家人之间彼此很难靠近。

能够有一个安全的空间，在咨询师的陪伴下，对困难的关系进行理解和梳理，这对于家庭中的人们来说，就像打开了一个个有光亮的入口，看见困难关系里希望的出口。

在家庭心理咨询的空间里，我们要做的是什么？近些年，心理学越来越多的进入到公众的视野，人们也在这个过程中不断地进行知识学习。我个人的体会是，心理学跟其他的学科之间有着一个不同的地方，便是一种体验性。这里的知识是关系性的：我们如何将心理学运用在生活里？怎样让来访者感受到心理学的知识是可以流动到生命里的，给家人和朋友带来关怀和影响的？让心理咨询中体验到的感受和经验，慢慢地活在一个个家庭里，落地生根。这些是很鲜活的生命经历。

家庭咨询的过程，也是一个浸泡的过程，需要时间慢慢地陪伴来访者变成更喜欢的自己，并带着这个自己回到家中。跟家人在一起时，眼神、姿势、心情都在发生变化。心理学不应该仅仅是知识，也可以是一种生活，更可以给生活带来新的可能性，带着这些变化，对于家人的欣赏和理解也会更加深入。

所以，我们开设的这个家庭咨询专栏，在家庭关系的这个大伞下，来谈谈家庭在这个快速的时代变迁中，需要面临的困难和挑战是什么？家庭心理咨询可以在咨询的空间里，如何支持和帮助家庭来应对这些变化？以及，如何陪伴家庭一起来发现家庭本身所蕴含的资源，长出在家庭关系中面对困境的力量。

我们会带着一种人类学的视野，来慢慢地展开，在咨询中不同家庭的成长故事，由此打开一个平凡人在家庭生活中不平凡的精神世界。

非常感谢咨询中的来访家庭们，愿意将他们不容易的故事来跟大家一起分享，感谢他们愿意帮助有更多相同需求的人们，希望可以为困难中的人们，汇集和凝结出更多温暖和感动的关系力量。

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