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原创声音疗愈‖用声音唤醒身体记忆，调节身体能量场

来源：爱乐趣网时间：2020年05月16日 15:28

原标题：声音疗愈‖用声音唤醒身体记忆，调节身体能量场

你是否仔细聆听过自己的声音？你对自己的声音满意吗？声音不仅仅是传递信息的工具，它更能透露出我们的情感、感受、力量、性格，你说出的每一个字、发出的每一个音调就是你向世界抛掷出的能量体现。

5月2号这个特别的“五一”假期，我们迎来了疫情之后的第一期线下主题沙龙活动——《声音疗愈》。一起来走进我们的课堂，让声音成为你的疗愈师，调动内在的能量，与自己身体对话；感受正向的能量，感受安宁，感受平和！

关于“声音疗愈”

“我要带给人们的不是赋予一项新技能，而是唤醒我们身体的记忆力，觉察我们身体的状态，让原本就很动听的声音自然的流淌出来，让原本的你就拥有的力量流淌出来‘’——莎拉·沃维克(Sarah Warwick)

莎拉·沃维克老师是声音疗愈的创始人之一，她的经历是传奇的，她曾经是一个歌手，在音乐上取得过非常耀眼的成绩。16年前，她患上了癌症，这对她来说，无疑是生命中最大的一个打击，但这也带给她一个慢下来的机会。也正是这段经历，让她把声音和疗愈结合在了一起，通过声音为自己做疗愈，重新找回真实的自己。在此期间，她的癌症复发了三次，就在她来中国之前（2016年），给我们带来一个震撼的消息是：她的癌症被治好了！

老师介绍

廖小凤老师

国家二级心理咨询师美国ABNLP专业执行师美国NLPU专业执行师珠海市高新区17个社区驻点心理咨询师，为社区提供心理咨询服务

走进课堂的原因

走进我们声音疗愈的分享课堂，或多或少，都存在着一些困扰促使我们得到一些帮助。小凤老师在分享开始之前问大家：今天大家来到这里的目的是什么？或者是什么原因促使你来到这里呢？

学员1：最近睡眠不好，没有办法安静下来让自己尽快入睡学员2：我不爱开口说话，渴望能表达自如，声音能触动有感染力学员3：近期身体不舒服，压力有点大，希望能获得让自己放松的方法，释放压力，身心健康 …………

带着大家的问题，我们进入今天的分享课程

调频身体能量场

通过对七脉轮图的认识，从海底轮到顶轮，对应着元音，老师详细地讲解介绍并带领着我们一个个去体验调频的过程，跟随小凤老师的引导，我们开始慢下来，把专注度放在自己的身上，关注自己的身体，呼吸中带着觉察，感受这一吸一呼间身体的感受，与身体产生共鸣。

我们学习这些调频的方式，就是在触发我们身体的一些机关，让你跟你的身体的脉轮、心轮进行连接。以一个舒服的姿态放松下来，觉察每个细胞在身体里微微跳动，延伸到周围的环境里融合到一起，与身体对话，去到需要疗愈的身体部分，从而帮助我们疗愈身体！

“爱的声音”体验

关于爱的声音，是一些很美妙的声音疗愈的音乐，从缓慢到欢快，小凤老师带领我们一遍遍学习并且很自然地唱出来，不同频率的音乐带给我们不同的疗愈效果，慢慢把身体的能量往上升。

体验之后，有的学员说：缓慢的音乐可以让自己焦虑浮躁时的情绪慢慢平稳下来；欢快的频率能让身体的每个细胞都活跃起来，感觉在跳舞。你会发现这些音乐是很美妙的，你需要让身体调频到哪种状态，就能达到哪种疗愈的效果。

爱的声音，当我们用一种纯净的人声唱出来，会把我们的能量带到潜意识，从高频的焦虑状态离开，去到疗愈的状态，从而回到我们本真的、能量流动的状态，使我们的创造力更流动、与身体内在和心灵有更深的连接。

“谢谢你”体验

“谢谢你”这首声音疗愈的音乐，第一遍是唱给爱你的人，第二遍是唱给你爱的人，第三遍最重要，双手放在我们的胸口，唱给自己。跟他们和自己真诚地说“谢谢你”！

小凤老师邀请我们的学员俩俩组队，带领我们面对面一起进行，当我们的学员们认真投入地练习时，感受对方的声音带给自己的感受，深呼吸，把那些爱着的、被爱的和爱自己的感受吸进去。做完练习，我们很多学员热泪盈眶，你是不是常常忽略了身边爱你的人，忽略了爱你自己呢？如果你觉察到了，请你跟身边的每一个人说一声“谢谢你”或者给他一个拥抱吧！

学员分享

分享A：通过声音疗愈的课程学习，能开始觉察身体的各个部位，感受身体带来的感受，形成共鸣从而更好地疗愈自己；分享B：前面七脉轮图的练习，感觉身体的各个部位都在跟着振动，带给了我从来没有的感受，后面的爱的声音无论是欢快的还是缓慢的音乐，当我投入地练习时，我发现身体以及情绪的调频能很好的达到想要的状态，以后会多多运用和练习。分享C：七脉轮图和爱的声音都让我感受到了声音的魔力，特别是欢快的音乐，感觉就像印度舞蹈一样的律动，瞬间身体就兴奋起来了，特别是最后的“谢谢你”的部分，感动到了，到了现在的年纪，前半生都在为家人、生活忙碌，好像忽略了自己，突然间觉得没有好好照顾自己，以后要好好爱自己！分享D：第一次参加声音疗愈的课程，觉得很神奇，也是第一次能近距离的跟自己的身体对话，觉察身体，疗愈自己；第二部分的爱的声音，真的是能够调动身体的频率达到疗愈的效果，很奇妙；最后一部分，其实发现自己挺幸运的，我爱的人和爱我的人都砸，自己也很好，能让我有机会觉察到并且更加珍惜。

本次的声音疗愈主题沙龙活动在大家认真学习和感动的分享之下圆满结束，感谢这次的课程让我们有机会相遇在这里，一起学习一起通过声音觉察、疗愈我们的身体，同时带给大家也是满满的收获。给爱学习爱自己的所有朋友们点赞，期待我们下次再相聚！

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