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人到中年，最好的活法，就是这样过

来源：爱乐趣网时间：2022年03月19日 17:02

原标题：人到中年，最好的活法，就是这样过

文/飞鱼

曾有好友说过，步入中年就如同进入盛夏时节，绚丽浓烈又带有一点恬淡释然，满目苍翠一点霞光。学会张弛有度，享受美好生活！

张爱玲也曾说：“人到中年，会时常觉得孤独。因为一睁眼发现周围都是依赖你的人，而你想依赖的人根本没有。”

人到中年，上有老，下有小，其实压力是最大的，也是最孤独的，然后我们更要好好爱惜自己的身体，学会放松自己的心灵，懂得富养自己，才是每一个中年人所要注意的。

中年阶段，其实不是一个可以随便挥霍的年龄阶层，很多时候都是身不由己，不为自己想，也要为家人着想，所以，人到中年，最好的活法，其实就是懂得富养自己，学会该忘就忘，该放就放，让自己过得平淡朴素一些，其实也挺好。

一、人到中年，锻炼身体，保持健康。

其实人到中年以后，如果不经常做运动，体力就会下降很快，其实身体机能跟运动有关，经常爱好运动的人，身体体质一定是保持挺好的，不失年轻的风采。

保持运动的人，还能提高自己的免疫力，让自己远离疾病，保持的精神状态。

人到中年，或许工作很忙，生活压力很大，我们在忙碌的时候，也不要忽略了对自己身体的照顾，偶尔让自己放松一下。

40岁的大金链，是在银行工作，平时工作压力特别大，这两年来发现他的头发都几乎发白了，身体素质也大不如从前。

生命不息，运动不止，所以我们要好好注意自己的身体，身体好，一切都好。

二、人到中年，保持好心态，开心每一天。

人到中年，不管混成什么样子，都要摆正自己的心态，开开心心地活着，不以物喜，不以己悲，学会看开，看淡，放下，才能让自己活得舒坦。

很多人走到中年，其实事业还是一事无成，甚至还会面临随时失业。也有很多人，走到中年，经历了高峰，也坠入了谷底。还有很多人，依然平平庸庸，没啥本事，工作也不稳定。

每个人的情况都不同，但是我们要尽量保持好心态，不管发生什么事情，都要稳定自己的情绪，保持内心的淡定与从容，学会接纳自己的平凡，把心放宽，才是人生最好的活法。

要知道，好心情比千金难得，凡事看开一些，知足一些，才能保持我们对生活的向往。

三、人到中年，精简自己的圈子。

人到中年，要学会断舍离，也要学会精简自己的圈子。圈子决定人生，不必把太多人请进自己的生命里，生命中，有家人，有几个要好的朋友，有几个志同道合的人，那也足够了。

学会精简圈子，把一些不必要的清除出去，圈子的干净，便是人生的干净，这样，自己活得会很轻松自在。

因为你的圈子里，都是跟你相处舒服的人，没有玩心眼，也没有算计，都是真心付出，真诚相待，彼此珍惜，所以，人生的幸福便从这里开始。

有些人深交也没有什么价值，甚至还会坑你一把，学会看清人，择善而交，精简自己的圈子，要知道朋友不在多，知心真诚就行。

四、人到中年，富养自己的灵魂，做一个有趣的人。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。

人到中年，要做一个有趣的人，有自己的兴趣爱好，有自己的主见，有自己的热忱。

很多人之所以觉得生活很枯燥，就是因为还没有找到生活中的乐趣。

而很多中年人活得很有趣，其实他们就是懂得如何去生活，即使身处喧嚣，也依然能找到内心的安静，这就是有趣的人。

阿宝，非常喜欢在周末去钓鱼，其实不是为了钓鱼而钓鱼，就是想要通过钓鱼来放松自己，他每次钓到鱼其实都不拿回家，钓到的鱼都是直接放回了河里，他就静静地享受钓鱼的过程，因为这是他放松心灵，富养灵魂的过程，有机会忘我的过程。

只有钓完鱼之后，整个人感觉又活过来了，工作日就算工作压力再大，工作再繁忙，也能够坦然应对。

林语堂曾说：“有丰富的心灵，才有悠闲的生活。”

我想，最好的活法，就是修炼身心，富养自己。

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