悦听 小暑 | 忽而温风至 神清夏日长

原标题：悦听 小暑 | 忽而温风至 神清夏日长

小暑是二十四节气中

第十一个节气

夏天的第五个节气

暑 本义即热 小暑即是小热

意指天气开始炎热但还没到最热

民间有 “小暑大暑，上蒸下煮”之说

天气从此越来越闷热和潮湿

小暑有三候

一候温风至

二候蟋蟀居宇

三候鹰始鸷

小暑时节风中都带着热气

由于炎热蟋蟀离开了田野

跑到人家的墙角地缝里避暑

老鹰因地面气温太高

所以常在较凉快的高空中活动

小暑六月节

（唐代）元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

“三伏天”一般出现在

夏至的28天之后

小暑后 “头伏”热浪来袭

农作物从此都进入了茁壮成长阶段

需加强田间管理工作

闽南农谚有云

“小暑大割，大暑喝煞”

“喝”指“叫喊” “煞”指“结束”

意为小暑前早稻成熟

需要尽快收割

争取在大暑前晒干稻草以便收藏

客家人小暑有

“食新”“敬五谷神”的习俗

客家人感念先民在山区开荒造田

在每年小暑早稻收完之后

自己吃第一口新米之前

要把新米做成干饭酿成新酒

敬奉祖先和五谷大神

夏夜追凉

（宋代）杨万里

夜热依然午热同，

开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，

时有微凉不是风。

民间小暑有“吃饺子”的习俗

伏日人们食欲不振

往往比常日消瘦

俗谓之苦夏

而饺子在民间习俗中

正是开胃解馋的食物

北方人习惯在小暑这天喝粥

主要是为了清热防暑和调理肠胃

炒绿豆芽成了小菜首选

很多地方还有“小暑吃藕”的习俗

因藕有开胃的作用

小暑时节的“六月六”

相传是龙宫晒龙袍的日子

民间称为“洗晒节”或“晒红绿”

家家户户多会不约而同

选择这一天“晒伏”

即把存放在箱柜里的

书画、衣物拿出来暴晒

以去潮去湿、防霉防蛀

喜夏

（金朝）庞铸

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴初荐枕，黄妳亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

晚凉无一事，步屟到西厢。

（注1：黄妳：妳，音“奶”。黄妳，书卷的代称。）

（注2：青奴：竹制凉寝具）

小暑大暑 上蒸下煮

炎热的天气

忙碌的生活

容易使人心情烦躁身体不适

虽然今天的我们

拥有许多古人没有的

制冷纳凉的器物

但古人那种从容平静的心态

依然值得我们品鉴和学习

祝愿两岸乡亲

常持平静心

多做非凡事

主编／晓培

编辑／李展鸿 鹤溪

播音／许睿 张瑜瑜 白强

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