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四字真言摆脱骨子里的不自信,找回快乐的自我

来源：爱乐趣网时间：2021年07月06日 17:31

原标题：四字真言摆脱骨子里的不自信,找回快乐的自我

四字真言——关你屁事

很多时候你会自卑就是因为太把别人的话当回事儿了。

“这衣服不错，你太胖穿不出来效果”“就你这样的还能考上好大学？”

这种话让自信的人听见，只会觉得他没礼貌，根本不会多想，该吃吃该玩玩。但自卑的人就不一样了，他们会完全倒向消极想法，让自己掉进【情绪极端化】的陷阱里。

OK，想象如果这个世界上只有你一个人，你还会产生不自信的感觉吗，相信你不会，因为没有了参照物和评价体系，

你想一想，唐朝以肥为美，西方人觉得东方人细长的眼睛才是美，所以这里面有一个很有意思的机制——也就是评价机制

所以看到没有，根本原因是在意别人的评价

同样，我们别人的认知存在偏见，那对自己呢，其实一样是有的，有句话说得很对，真正让我们产生情绪的，不是事情本身，而是我们对事情的看法态度

比如情人分手，乐观的人会想我只是离开一个人不适合我的人，为了就是未来和对的人相见，但悲观的人就会想这下没有人来爱我，我一定是这个世界上最糟糕的人

还记得当我是职场小白时找到一份非本专业的工作，在没上班的时候就非常的焦虑，内心非常拒绝，认为自己这也不行那也不足。为了生活，最后硬着头皮去做了，结果却很出乎我的意料，在这段时间里我接触到了非常多的新东西，从中也学习到了很多道理以及处事的方法，获益许多。缺乏勇气和自信心，有些时候我们在没有做一件事情之前就会在心里考量自己是否能办到，甚至一票否决，我肯定做不到！或者在心里脑补如果自己没有做到会怎么样？对结果莫名产生恐惧。有想法就去尝试，在尝试中感悟、总结、进步、突破自己、进而去成长。