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敞开“树洞”让阳光走进心灵

来源：爱乐趣网时间：2020年06月25日 18:55

原标题：敞开“树洞”让阳光走进心灵

记得梁朝伟演过一部电影里面有个情节，把心事和委屈说给一个“树洞”听，然后用泥把洞口封住，慢慢就释然了！

到一个新单位工作，一年来，因工作上的事情我常与人发生不愉快，感觉工作很累，心情很糟，一肚子委屈无处倾诉。

我把心事写下来，与自己交流，分析原因，总结不足，想寻找可以改善困局的途径和方法，慢慢释然，让心情好起来。可是，这样越想越委屈，越写越烦燥，甚至泪湿枕头，夜不能寐。这个“树洞”让人自我封闭，钻进牛角尖不能自拔。

我把心事说给父母，可父母那代人的观念不同，存在代沟，不能完全理解，问题没有解决，反而让父母多了牵挂和担心，这是一个越走越黑的“树洞”。

我把心事说给老公，他是一个性情急躁又过于“偏袒”我的人，千里之遥，爱莫能助。那种带着戾气的劝说、带着怨气的安慰，存在消极的负能量，能哄我开心一时却不能解决长期的根本问题。

我一度找不到可以倾诉的“树洞”，对人生充满怀疑和迷茫。

有一天，看到杨绛先生的话：“你的问题在于读书太少，思虑太多……”

后来，我把工作之余全部时间投入读书学习中，读一些传记和名著，与智者交流，与高人对话，顿感醍醐灌顶，胸襟开阔，内心变得平和淡定，与人交流有了欢笑声。后来又参加单位工会开展“EAP”员工帮扶活动，学一些心理学知识，听了心理咨询师的分析和指导，心里洒满了阳光雨露。

原来，幸福的事儿并不是工作多出色、赚了多少钱，而是人与人之间最温润的情感，最和谐的相处。大家彼此为树，互为树洞，组成一片森林，那是一片美丽的精神花园。

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