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摆脱思维定式，重塑思想习惯，成就高效能人生

来源：爱乐趣网时间：2021-02-13 21:19

原标题：摆脱思维定式，重塑思想习惯，成就高效能人生

我是弯迅，今天是大年初二，给大家拜年了。

好久没跟大家推荐书了，最近一直在看的一本书是《高效能人士的七个习惯》，正好今天是初一，新年的第一天，向大家推荐这本书，希望能帮助大家开启“高效能”的一年，成果丰硕的一年。

本书的作者史蒂芬·柯维，是美国学界的“思想巨匠”、“影响美国历史进程的25位人物”之一，世界500强企业中的75%是他的受教者，通用电气、微软、可口可乐公司的高管都是他的学生。被时代周刊称为“人类潜能的导师”的史蒂芬·柯维究竟有什么魔力呢？这本书就能告诉我们答案。

1 思维定式的影响

作者认为，人类受到思维定式的影响，就像是地图，有一种是根据现实情况绘制的地图，而另一种是根据思维定式绘制的地图，但是我们不会怀疑这种地图的正确性。很多时候，我们以为正确的路其实只是思维定式，当我们真正快走到目的地时才发现是错误的，但现实生活比这复杂得多，我们往往无法发现是否走错了路，或者发现时为时已晚。

对事物的看法决定着我们的思想和行为，我们可以更努力、更勤奋、态度更积极，但如果我们脑海中的指导方针错了，所有的努力都朝向了错误的方向，而这个指导方针就是我们的思维定式。

思维定式就是行为和态度的源头，所有的行为和态度的根源就是我们的思维定式，心理学上的认知，即对事物的认识和看法，不同的认知决定了不同的行为态度。比如喝酒，以前很多宣传使长辈们观念根深蒂固——适量饮酒有益健康，所以有时没有应酬也会饮酒；但现在科学研究表明，只要有酒精，哪怕量很小，也会对人体造成损害，因此导致很多年轻人排斥饮酒，这就是因为认知的不同。但很多长辈仍固执己见，这就是思维定式的可怕之处，一旦形成，很难改变。

2 改变思维定式的方法

虽然思维定式根深蒂固，很难因外界发生改变，但往往可以由自己主动改变，这就需要具有反思的能力。人之所以区别于动物，很重要的一点就是人具有思考自己思考过程的能力。这句话虽然拗口，但是很经得住推敲，人类可以反思自己的思考的过程，如为什么发生了这种行为、是什么思想导致了这种行为、又是什么认知导致了这种思想、这种认知是否正确……经过这种反思过程，人可以慢慢改变自己的思维定式，成为更好地自己。

改变思维定式的一种方式就是学会换位思考，从另一个角度看待问题。不仅可以假想自己如果是另一个人（比如你崇拜的长辈或者智者），思考如果是他遇到了同样的问题，会怎么解决处理，还可以从第三者的角度审视自己、观察自己，想想以第三者角度观察到的你是什么心情、是如何思考的。不断通过这种换位思考的方式，来认清自己，避免陷入到思维定式中。

3 摆脱思维定式后如何做人做事

那么，如果每个人都受到思维定式的影响，那么我们如何知道自己的行为是否正确呢？到底该坚持什么？

作者认为我们要坚持的是做人的品德，这也是我们做人做事的原则。比如善良、诚信、进取等等。做决定之前想想这件事是否符合我们做人的原则，这也是我们的底线。古人教导我们做人要“外圆内方”，做事可以有很多方法、手段，但所有的行为不能违背原则、不可触及底线。