给自己开副药

原标题：给自己开副药

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手绘：林子

文字：林子

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这最近外面一直“风”紧不是吗？！啊呀，由于这疫情，举国上下，关于吃什么和不能吃什么这个事，一直被作为热点话题来讨论。当然目的很明确——好好活下去。

所以，介于如此情况，我也给自己配了点药，中医讲究一个“气”字，人的中气要足才稳当。都说这老姜是生发阳气的，于是我早起就用一大块老姜切了片子放到锅里，加水煮，觉得这样是不是喝起来太辣呀，就加了几片桂圆肉，看一看，颜色是不是再暖些才好呢，于是我又加了几粒枸杞，这样熬了些许时候，趁热倒出来，调一匙蜂蜜。很好，春日的清晨仍是透着寒意的，喝这样一盏老姜汤来开始新的一天是蛮不错的。

材料也简单，你不妨试试。（总比吃药强）

确切地说，是没有人愿意去医院的，除非万不得已，那么，我们日常不妨下一点功夫，用一些方法来呵护我们的健康。

若落实到具体的生活中，也不外乎如下几点吧。

这好好吃饭有很多层含义，第一 是一定要吃饭，得吃饭啊，不能不吃“饭”，所谓饭，我认为最基本的概念，是五谷，稻、黍、稷、麦、菽，五谷为养嘛，第二层是好好吃，比如，中国的养生很注重早饭，这一点对早起上班的人来说，的确是一个挑战，在清晨花一点时间来经营早饭还是很有必要的。

头等大事是好好睡觉，中医养生是最好睡“子午觉”，子时和午时的睡眠最养人，子时眠，显然是不要熬夜了。中午休息的时候，也抓紧时间小睡一下才好的。

世界就是我们心中的倒影，世界是什么样子多半由我们的心情来决定。所以，不如，保持一颗二货的心态好了。让一切该来的来。该去的去。

作者简介——林子，尔生也平常，原创文字，原创图画，只是随心随笔。观者随意来去。虽山高水远，幸风月同天，一屏相连四海，芥子花开万千。期文底雁过留声，希师者不吝斧正。

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